みなさん、こんばんは
もう間もなく２７歳りんちゃんです
さて、本日から９月でございますね
先月は地震に台風と
天災に見舞われた月になりましたが
みなさまのお住いの地域は大丈夫でしたか……
実はね７月２３日から来たる１０月２３日の
わたくしめのお誕生日までの３ヶ月間
頑張ってダイエットしよう🔥と意気込んで
毎食の写真 撮ったり、
野菜メインの食事したりと
いろいろやっていたんですが
ちょっとね ８月の後半にいろいろ重なってしまい
ダイエットどころじゃなくなってしまったので
改めてまた９月から
“１ヶ月間の短期集中型”と称して
ダイエットの方 頑張っていこうと思います
ここだけのお話、
全く運動しなかったのに
ちょっと食べるもの気をつけただけで
１ヶ月で２キロも落ちて
この事実を胸に新たなる１ヶ月間
血の滲む……とまでは言いませんが(^q^)←
汗のにじむ程度に頑張ろうと思います
あ、ちなみにその２キロは
見事１週間でリバウンドいたしました
ほ〜んと一瞬だった
ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋそうなんですよ
１０月といったらディズニーで
ハロウィンイベントが始まるじゃないですか
そこで着ていきたい
かんわゆいお洋服見つけてしまって
ちょっと今のままじゃ
膝下でつっかえそうなサイズなので
なんとしてでもシェイプアップして
着ていけたらな〜
なんておもいやふ
なんておもいやふ１０月２３日のわたくしめのお誕生日を皮切りに
ハロウィン
クリスマス
お正月
クリスマスお正月バレンタイン
と、イベントが続きますし、
と、イベントが続きますし、涼しくなったら
行きたいとこも山ほどあるので
いっちょ男気魂でがんばりたいと思います
それではここで
守ること１０箇条のお披露目
一つ、必ず野菜から食べ始める＿＿
二つ、炭水化物を控えて野菜をモリモリ＿＿
三つ、１日１汗を目標に運動する＿＿
四つ、早寝早起きの規則正しい生活を＿＿
五つ、全身のリンパマッサージも欠かさずに＿＿
六つ、お菓子、アイス、ラーメン、ジュースは
敵と思え＿＿
七つ、休みの日は歩きに行っちゃたりして＿＿
八つ、食べた物の写真を撮りましょう＿＿
九つ、誘惑に負けず劣らず元気よく＿＿
十つ、素敵なダイエットライフを満喫しマッチョ
こんな感じでいいがでしょう
あぁ……またいつもの
３日坊主にならないことを祈って
ひっさしぶりのあれ、いっときますか
白狐ちゃんのご登場で〜す
いやはや相変わらずエグい反り腰と
ケバブのような肉々しさ……
背中の３段肉もご健在
気になる体重はこんな感じ
あんれま〜、米俵もびっくりって感じで
ということでね、
１ヶ月間がんばりますので
みなさま温かい目で見守ってくださいませ
プチ日記もちょっとずつ書いてくつもりなので
お暇なときにご覧いただけるとハピハピハピ子