今日は、浜松の病院に半年検診です。
磐田の人気ラーメン屋さん、いこい支店まで
最近避けていたポコポコ山岳コース、
ポコポコある短い登り、全部心拍180越えるようにがんばる
原谷駅で休憩。ってか写真撮りたかっただけなんだけどね。
このエイドステーションで、hikkyさんに会って、粟レンジャーの存在を知ったんだよな～
懐かしい。
ここで変なMTBのおじさんに声をかけられ、とゆーか、曲がり角の手前から後付けてこられた。
少し怖くて
密かに動画とってたんだけど、いささか変過ぎて、UPできない。
何言ってるかわからんかったけど、私を見て感動、道案内したい、と言いたいのは
伺えた。
ありがと、おっちゃん。
間に合ってます。
大洞院？の登りが一番きつかった。
小國神社寄り道。
大学受験をまじかにひかえている◯◯の合格祈願をしてきました。
〇〇～～～～
応援してるからね！！！
〇〇～～～～
応援してるからね！！！
ファイト！
そこからはまたちょいポコ2つ？くらいして、
トレーニングはここまでだから、ガーミンぽちっ！
最近心拍意識してますが、
このコースは登り区間が短い為、心拍180越えも一瞬なんだよな～。。。←1分もないかも、、、
練習になってるのかしら。。。
ま、やらないよりましか。
お次のラーメンブログは長いので今日はここまで。
いこい支店迄
走行距離:47.75km
阿部:24.67km/h
平均ケイデンス:85rpm
最高ケイデンス:147rpm
獲得標高:512mルートラボより ガーミンだと626m
平均心拍:160bpm
最大心拍:189bpm
消費cal:840kcal
ボッチにしては、がんばった！
H田君、ウィンターロード、優勝おめでとう！