中華料理をたらふく食べた翌日から、ファスティングをしました。
ファスティングは独身の頃何度かやったことがありましたが、今回初めて酵素飲料を試してみました。
いろいろな酵素飲料があって迷いましたが、レビューを参考にきせき（720ml）4,580円 (税込) 送料込 を買ってみました。
本当は断食前は数日間胃を休める食事をしないといけないのだけど、そこはちょっと省略。
いきなり断食に入りました。
正しくは、起床時・朝・昼・間食・夜・就寝前に30～60mlずつ飲みます。
私の場合は適当なので、ペットボトルに入れておいて、腹が減ったら飲むといった感じでした。（それでもいいらしいです）
だいたい１日360mlくらい飲んでいたような…。
お腹が空きやすい人は多めに摂取していいそうです。
水で薄めて飲みますが、思ったより飲みやすかったです。
酵素飲料というと、とても臭いイメージでしたが、これはかなり甘くできているので大丈夫でした。
私はきせき(720ml)×2本&セイチョウゲン(8包)１箱 のセットを買いました。
このセイチョウゲンがすごい!!
セイチョウゲンは・大和酵素原液末(植物性酵素）・ビフィズス菌（1包に70億!!）・カルシウム・フラクトオリゴ糖・乳酸菌酵母・ビタミンＢ群・小麦胚芽が入っているらしいです。
ヨーグルト風味の白い粉で、水に溶かして飲みます。
かなり粉っぽくて私は苦手でしたが、その効果はすごい!!
お腹が痛くなるわけではないのに、とにかく出ます!!（汚くてスミマセン）
朝飲んだら外出できなくなります。
３日間断食しましたが、結局1.5kgしか減りませんでした。
体脂肪については全く変化なし。
おまけに断食後、復食期間をしっかり作らなかったのであっというまにもとに戻りました。
３日間、本当につらかったのに、1.5kg・・・。
酵素飲料は意外と満腹感を感じるというレビューもありましたが、私は普通にお腹が減りました。
一日中お腹がグーグー鳴って、食べ物のことしか考えられませんでした。
ただ、排泄物が無臭になり、体内が浄化されたことは間違いない!?
出すものを全部出したので３日間はウエストだけとても細くなりました。（無意味…）
体のために定期的にやりたいけど…、やっぱりキツイな。
