聞いたことある人もいれば、何それ?ってなる方もいますよね。
簡単に言えば、神経系の胃腸炎かな？
ストレスから神経質になりすぎると脳に伝って、また胃腸がそれに反応して、下す、腹痛、便秘などの繰り返し。
これがまた痛みが半端じゃない💦
お腹の中も常に動きぱなし、トイレが近くにあっても正直不安。バスとか電車なんて絶対乗れないし、会社から外に出るのも不安。そう、この不安が本当よくない。不安に思うからまた悪くなる。とにかく悪循環、そして結局不安症でもある。全てがリンクして体に不調が出る。
これって日によって違うんですよね、いい時もあれば、一年通して悪かったり。その時の環境🍂ストレスが無ければ、悪くならないし、少しストレス抱えるとすぐお腹にくる。なので、仕事するにも常にトイレがある所、外出しなくていい所、そういう場所をとりあえず選んでいくしかないんですよね😢
1番は、自分の体に負担をかけないこと、この症状があったって、出来ることはたくさんある！この世の中、家にいてできる仕事だって沢山ある！人間なんとかなる！この精神でしばらくいくことにしました笑。
でもこうやって、なんとかなる、大丈夫って言い聞かせると、不思議となんとかなるもんです。毎日大丈夫、大丈夫って呟いてみて下さい🧚🏻♀️
案外、気が楽になりますよ、脳を自分でコントロールするのこと！
これにつきます🫶また少しずつ改善方法をアップしていきます⤴️