こんばんは☆
今週も1週間お疲れさまでした
私はと言いますと…
水曜日の夜に過食嘔吐してしまい、1Rで終えたのですが、次の日目を覚ましてもなんだか過食欲がムクムク
結局朝からヤラカシちゃって、昨日は授業をお休みしてしまいました
1限目だけだったけど行けなかった…
午後からは取り返すべく、おうちで1人で自学しました
でもここ最近の変化として、一度に何Rも繰り返すことが少なくなりました。
昨日のように、一度はやめたものの、日を改めてまでやっちゃうこともありましたが
でも少し前は、止まることなく夜通しで繰り返していたな…
それに比べたら、金銭的にも体的にも少しはマシかも。
丁寧に生活しようと、自炊に力を入れたり、今はバイトもしてないのでできるだけ自分のゆっくりとした時間を作れるようになって、
「明日も気持ちよく迎えたい。」
「せっかく積み上げてきた丁寧な暮らしを過食嘔吐で崩したくない。」
「『食べたもので自分の身体が作られること』から逃げたくない。吐いたらまた一から積み上げなくちゃいけなくなる…」
と思うことで、過食欲を乗り越えられたり。
一度やっちゃっても、
「はやくきちんとしたリズムに戻したい。」
という気持ちから、1Rで切り替えられるようになったり。
ここ何日間ですが、心境の変化です
でも一昨日・昨日の爆発は、それが裏目に出た感じ…？
きちんとし続けることに自分で疲れて、ふいに、何もかも投げ捨てて、過食嘔吐をしたあとのポッカリとした虚無な感じになりたくなった。
なんなんだろう
自分でも理解不能…
過食嘔吐自体に対する考え方や意識は少しずつ変わっても、まだ私はモヤモヤやソワソワを発散する術を見つけられていません。
やっぱりすぐに「食」にぶつけることに意識がいってしまう、過食嘔吐を手段として完全に手放せないでいる。
イヤだよ、こんなの…
はやく100%おさらばしたい。
依存しないで、強くなりたい。
今日はちゃんと切り替えられて元気に登校♪
というのも、前から約束していたお友達との用事があり…
パフェを食べてきました
和栗のパフェ
栗感の強い本格的なペーストの下には、ゴロゴロと栗の入ったアイス・ラム酒の効いたアイス。
チーズ香るトロトロクリームにベリーソース、そしてザクザクのタルトクッキーまで詰まっていて。
最後にダメ押しの栗ペースト！！！
泣きたくなるほど美味しかった…
スイーツを食べに行ったのなんてとっても久しぶりだったけれど、大事に大事によ～く味わって幸せをかみしめました
誘ってくれたお友達に感謝
朝はいつものごはんで。
お味噌汁
混ぜ込みおにぎり
ピクルス・ゆで卵
お昼は、パフェを食べに行くことをちょっと意識してシンプルに
お味噌汁
混ぜ込みおにぎり
パフェって、カロリーの割にはおなかにたまらないから、おなか的にはノーダメージ
むしろ食べたことすら忘れて罪悪感すらほとんどないくらい
(笑)
食べる前は、
「罪悪感に苛まれて吐きたくなったらどうしよう…」
なんて思っていたのに！
美味しさからの幸せが強すぎたせいか？
逆になさ過ぎて怖い
カロリー爆弾なのに危険だ～！ww
でも。
「美味しかった
」
で終われたことがとても嬉しかった。
夕食もちょっと怖いけれど、かと言って欠食もできないので食べます(笑)
メニューやカロリーにはかなり慎重になってしまうし、なんなら昨日から必死に前後食を考えていたくらいですが
丁寧な暮らしを続けたいんでしょ？
明日も気持ちよく迎えようよ。
「調整」なんて堅苦しく考えなくたって、1回のご褒美くらいじゃなーんにも変わらないから！いつも通りの食事を続けたらいい！
…よね…？
言い聞かせつつ、強がりつつ、不安でいっぱいです。