おはようござます。
ドンヨリお天気のせいか、今日はなんだか気持ちが暗いのが自分でも分かります
午前出勤に出かけた母、はやく帰ってこないかなぁ。
昨日は実はプチやらかしちゃった日。
前日の食べ過ぎ＋お寝坊で、なんとなく朝食を抜きました。
午前中は弟と2人で祖母に会いに行き、昨日は午後出勤だった母を見送って弟とワンちゃんとお留守番でした。
なんだか生野菜をモリモリと食べたい気分のおひるごはん〜
チキンサラダ
ブロッコリー
米粉パン
肉じゃが
サラダはおかわりしました☆
朝食は食べなかったけれど、特に物足りなさもこのときはなく、いい感じで調整DAYになるかなぁ、と思っていました。
午後からは暇だったので、メレンゲクッキーを1人で焼いてみたり♪
父からもらったホワイトデーのお菓子の詰め合わせの中にメレンゲクッキーが入っていて、甘くてとっても美味しくて…
おうちにある材料でできそうだし、実家にはハンドミキサーもオーブンもあるので自作してみました
これはこれで美味しくできたけれど、やっぱり前回食べたお菓子屋さんの理想の味や食感には遠かったです
焼き上がりを待っている間…
弟がお昼寝をしているときに限って、襲ってきた不意の過食衝動
いや、ある意味
「今ならできる」
という甘えだったのかもしれません。
過食という量ではありませんでしたが、アイス2個が、焼き菓子1つが許せなかった
隠れてコソコソ食べてサッと吐いてしまいました。
実はこれが短時間(3時間ほど)の間に2回も
さすがに一人暮らしのときのように盛大な過食嘔吐ではありませんでしたが、実家でも吐いてしまったことが悲しかったです。
午後出勤を終えた母を迎える頃には精神的にも落ち着いていて、あまり引きずらなかったことだけはよかったかな。
やっぱり実家では立ち直りが早いです
隠れてコソッと吐いたから、吐き残しあるかも…とかちょっとドキドキしつつも、家族との美味しい夕食はモリモリと笑
水炊き
〆の塩ラーメン
新しく我が家にお迎えしたBRUNOさんを囲んで大好きなお鍋でした♡
デザートに、母と弟とアイスも食べたよ
直接の原因は自分でも明確ではないけれど、朝食を抜いたことでリズムが狂ってしまったのはあるかも…？
やっぱり欠食は私には合っていないのかもしれないです
もちろん100%断定はできないけれど、下手にカロリー制限しようという考えがよぎったのは事実です
ロクなことないな〜〜