おはようございます。
今日も夏空、いいお天気です
案の定、都合よく派遣のお仕事は入ってこなかったので、今日も明日も予定のない1日になりそうです。
そんな今日も、だいたいいつもと同じ時間に目覚めて朝食まで済ませたら、部屋を綺麗に掃除して、帰省の準備を少し。
ネットショッピングのサイトを見たり、SNSを見たりしていたらあっという間に午前中が終わりそうです
あまりスマホに依存するのもよくないとは思うのですが、今の私にとっては、たとえそれがスマホのおかげであったとしても、日常を平和に過ごせるのはありがたいこと。
スキがあれば過食嘔吐のことを考えてしまうから…
そのことを忘れさせてくれるものは、どんなものであってもありがたい存在です。
それに、一度
「これはしてはいけない、我慢しなければいけない」
と決めてしまうと、どんどんマイルールが増えていき、苦しくなります。
たとえば最初は
「少しスマホを置いて読書してみようかな」
という初日の気まぐれが、いつのまにか
「1日20分は読書しなくちゃ、◯時から◯時まで！」
というルールになっていることなんてしょっちゅう
正直なところ、今はこれ以上自分を自分で縛って生きづらくしたくないのです。
できることをできる時だけ、やっていきたい…
今日の休日朝ごはん♪
上の方のマグカップの中身は、レンジで簡単モチトロ牛乳餅です♡
帰省直前なのに、過食の時に買った牛乳が大きいパックで残っていて…
おそらく使い切ることはできませんが、せめてもの抵抗でできるだけ消費しようと。
満足感があって美味しかったです♪
昨日の夜は、大好きなものしかのっていないご機嫌プレートでディナー！
昨日も今日も、朝食をいつもよりボリュームアップしているせいか、午前中ゴロゴロとこもっているせいか、平日はお昼までダラダラとしてしまう間食欲が全くありません
むしろ、
「食べ過ぎたかな…」
というほどお昼近くになってもおなかが空かない
笑
これに惑わされてソワソワなんかせず、いつも通りに美味しく食べて乗り切ろう。
「お腹が空いた状態じゃないとご飯は食べてはいけない。」
「お腹が空いていないということは体が欲していないということなので、過多で脂肪になる。」
はい、これも私の中にある消えないルール
食べる前はお腹空いていなくても、食べ始めたらお腹空いていたことを思い出すこともあるし、
「美味しそうだから」
「食べてみたいから」
そんな理由だけで食べることだってあっていいのに…
いちいち神経質になり過ぎなんですよね( ；∀；)
午後からは、気晴らしにお買い物にでも行けたらいいな
地元に帰って会うお友達にお誕生日プレゼントあげるんです。
「うう、金欠なのにイタイなぁ…
」
なんて思っていたら、今日ふとアプリで、au WALLETのプリペイド残高に5000円と表示されていることに気がつきました
身に覚えのない入金…
契約時に自動的に付与される仕組み？？
なにはともあれ、すごく助かる〜
神さまありがとうございます！！
でもカードの中のお金なので、本当に存在するのかまだ半信半疑
笑
よいプレゼントに巡り会えますように☆
いつも読んでくださる方々、ありがとうございます
ステキな1日になりますように。