4月30日

悪足掻きしてどうにか1kg増までおさまってきた´・＿・

朝

ご飯
目玉焼き
生ハムサラダ(昨日の残り
はまぐりの味噌汁

昼

梅ジュレおろしのそば
おにぎり
野菜スティック

夜

食前
バナナ

おろしポン酢牛丼(ご飯少なめ
減塩味噌汁





ここ最近で一番まとも？かな。

さーて明日どうなるかな。
きっとおーばーだ。( ；∀；)