本日は、個人的に行っている個人的お得な小技を紹介してみようと思います。
・目を閉じてお湯をあてて眼精疲労回復。特に、目を大きく見開いたり、遠方等を見るときに睨む様に目を凝らして見る事が多い方は、その分眼精疲労が蓄積し易いので数多く行うことをオススメします。持ち合わせが無い場合は、温めた手をあてても効き目はあります。ついでに目の周囲をマッサージしたり、こめかみを押したりすればより効果的です。また、注視の不要な時に(携帯端末、TV、本等を見る時等)、時々目を細めて見る習慣をつければ(目を細める時に使われる筋肉が疲労してくる為)眼精疲労は軽減できます。
・やや体調不良時に、風邪薬の適正量の2分の1のちょい飲み(錠剤は半欠け、カプセルは開けて粒状半分)で病気予防。
・イヤホンを耳に付けて、およそ耳サイズの紙を耳外のイヤホンに貼り付けて擬似ヘッドホン化。音量を小さくして聞くと耳への負担が軽くなりより長く聞けます。
以上です。