おはようございます☀️
潰瘍性大腸炎みたろです👽ノ
みたろのブログ覗いてくれて
ありがとうございます‼️
やっと2025年使う
みたろの💩ノートが無事届きました✨
⬆️是非みてください🙂↕️
チャンネル登録もよろしくお願いします‼️
潰瘍性大腸炎になって
入院の経験をして
入院中先生から出てた宿題を
退院してからもずっと
続けてるんだけど、
4冊も続いてるのに凄く感動。笑
私ってノートちゃんと使いきれる
人間だったんだって…🤫
みたろの💩ノートに
書いてる内容は
○その日の体重
○体温
○何時に💩したか
○💩の状態
○食べたもの
を記入してて、
今年から追加したのが
○その日のメンタル
○疲れ具合
⬆️これを追加して
その日その日の状態を把握出来るように
してます🥳
他にもこんなこと書いてますよ〜！
ってあればぜひ教えてください🩵
皆さんにとって今日もいい
一日になりますように🍀✨