適応障害

3年前、この時期にクラスがうまくいかず、学年でも孤立、他の先生を避けるようになった。

きっとバカにされている、被害妄想も凄く、食欲なく、寝られない、寝汗がすごい、途中で目が覚める毎日。

体も心もボロボロになっていくのがわかった。


今、結構大変で、動悸がひどく、血圧もすごい高いがまだ大丈夫。色々な人にこえをかける余裕もある。

無理をしない

今年もこれが目標。