昨日の夜は今受講している
フィールドシフトコーチングの
ラストのオンライントレーニングでした♡
4月から始まった講座、
これからライフコーチとして
進んでいくために、
講座生同士で練習を重ねて
石原瑶子さんとふみコーチに
フィードバックをいただきながら
実践して来ました。
この機会があったからこそ、
自分の現在地も分かり、
ここからどうしていきたいか？という
視点になったなーと思います👀
何度も揺らぎました😂
始めはセッションが
上手くできないことに
がっかりしすぎたりもしていたり、
感情もすごく動いていた🫣
自分が他の方に
どう映っているのか、
できてない！って思われるのが
怖かった🙈
今思うと、自分の現在地を
直視していなかったからだし、
二極の世界の優劣でしか
自分のことを見ていなかった。
出来ていない！ってことに
フォーカスして
やっていけるか不安、
シクシク・・・ってやっていた時は、
自分がどうなって行きたいか♡よりも、
どう思われるかという
外側の視点にどっぷり。
自分の意識のなかに
他者の視点が入ってくる時、
すごく嫌な感じ🤢
↑これは過去私が繰り返してきていたパターン
その嫌な感じ(幻・妄想)に
飲み込まれたままだと、
私はこれまで行動出来ないを
繰り返してきていました🫣
不安になったり、
自信がなくなったりしてもいいけれど、
そこで行動を止めるのではなくて、
それを抱えて進んでいけばいい♡
内側の本当の自分の
視点に立てた時、
その嫌な感じを抱えたまま
自分の本当の願いに辿り着ければ
真っ直ぐに自分を使っていけばいい♡
そこを事あるごとに、
気付いて1歩ずつ進んで来た🫶
外側の視点である
勝ち負け・優劣という
比較の土俵にいるときは
内側の本当の自分からは分断されてて、
だからこそ内側の視点との往復が大切！
その外側の土俵で
感情を揺らして遊ばずに
内側の本当の自分の視点で
どうしたいか♡
自分のことを真っ直ぐ見て、
自分ごとを淡々と
積んでいけばいいだけ♡
そうすると、
できない自分に感情を
揺さぶって遊ばずに
自分の注ぎたいところに
まっすぐ注げる！
そんなことを身をもって
体験した6ヶ月🫶
少しずつ知識だけだったものを
自分の体験を通せてる感じ。
昨日の瑶子さんが最後、
トレーニングのメンバーに向けて
話してくださってジーンと来たのは、
自分の人生でトライして
やってきた6ヶ月間は消えない。
この経験は染み付いたもの
としてある。
色々お話してくださったんですが、
ここからがスタートだし、
経験や成長って
目に見えるものでは無いけれど、
確実に自分の中にある♡
これからも成長だし、
今自分ができることを
１つ１つ丁寧に淡々と
積み重ねて行きたいと思います🧡