久々のネタ投稿です。
今月の目標
下旬までに
筋力付ける！
胚移植した5月から今日まで、
運動と言う運動をしていなかった私。
出血🩸も落ち着いて来たら、徐々に運動を再開しようかと思います。
6ヶ月間とはいえ、子宮と一緒にお腹の皮膚も伸びていて、下腹部も少し締めないといけないので(;^-^)
今はまだ1週間ぐらいしか経っていないので無理出来ませんが、徐々に掃除や洗濯通して身体を動かし🧹
それに慣れてきたら30分から1時間くらい散歩して。
精神を落ち着かせつつ、
以前の身体に近ずけて。
それから移植に踏み切ろうかと 。
ヨガも再開しようかと考えてます。
少しづつ。
慌てずに。
と、思っても内心は焦ってますが(笑)
大事な時期なので慎重に自分を自分でセーブかけていきます