こんにちは
11月8日
８の付く日は縁起の良い日
と勝手に決め
本日からファスティング始めます
前回宣言した通り
有言実行
今日から何も食べないわけではなく
はじめの２日間は準備食です
準備食は和食中心の腹八分目となります
本日まだ２食目
（現在時刻 14:30頃）
だから特に不便は感じておりません
今週はたまたま自宅での仕事が多いので
水を傍に起きながら
頑張っていきます
でも本当はとっても不安
だって食べるの大好きなミキティだから
こんな生活で夜眠れるかなぁ～
最近頭痛がひどいけど薬飲むほどになったらどうしよう…
ついついうっかりお菓子の袋に手を出さないかなぁ～
栄養不足で仕事に身が入らなかったらどうしよう
こんな還暦近いおばちゃんがファスティングで救急搬送されたら笑われないかなぁ～
とにかく考えてしまいます
お肌がきれいになるとか
腸の調子が良くなって快便になるとか
心が研ぎ澄まされるとか
いろんな良いこと聞きますが
果たしてそれはどうなんでしょう
腸活はべビ待ちさんだけではなく
その他すべての皆さんに必要なもの…
腸が整えば心とカラダも整うと言いますし
腸が整うことで
子宮内環境や膣内環境まで整うことも
言われております
栄養を吸収する環境が整うことで
あらゆるところに良い影響を与えてくれます
ちなみに若い頃から脂質異常症を指摘されてきたミキティ
かなりどろどろの血液であることが予測されます
これが腸活＆ファスティングで改善できるのか
果たしてどうなるか
ちょうど１週間後に健康診断を予定しております
これから毎日感じたことや変化をお伝えしていきますね
乞うご期待
ファスティングの体験だけだとつまらないので
ちゃんと別の記事も同日アップを目指します
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