笑顔あふれる毎日を送れますように…
【仙台】妊活応援助産院ぷらすわん
あなただけのべビ待ち案内人
ミキティです
あなたの笑顔をなくさない
あなたのそばに寄り添う
それが
ぷらすわんのミッション
です
おばんです
（久しぶりに夜の投稿）
毎月ちゃんとお取替えしていた
ハッピーシード
さあ今月は…
2021年も残すところ２カ月です
6月から栄養ベーシックコースを受講し
9月に無事に卒業したミキティ
皆さまに栄養のメソッドをお伝えしようと
ただ今準備中ですが
いろいろと奥が深いんですよ
栄養をしっかり吸収するために
腸活がとっても大事だという事は
実践して納得できております
レッスン中には腸の働きを
しっかりと叩き込まれたのですが
その中に
ファスティングというワードも
リンパマッサージを勉強していた頃も
ファスティングについては
お誘いを受けましたが
当時は食べることが楽しくて
とにかく食べない時間が３日もあるなんて
ムリ！
そう思っておりました
今回はなにゆえ
ファスティングにチャレンジ
してみようと考えたかと言いますと
栄養を学んで食事に気を付けたら
カラダが元気になってきたのを実感
これ、まずいでしょう！
そう思える食べものを食べた後に
まずは大きな便りに変化があるんです
もちろん食べている時は
とっても美味しいので
しあわせ～
なので後悔は致しません
罪悪感持って食べたら
もっと不調になるような気がします
そのようなこともあり
腸内環境が整うらしいファスティング
とにかく自分で体感してみようかと…
だから
この場で大きな声で発表します
／
今月
ファスティングしま～す
＼
先日ファスティング講座を受講！
２時間かけてファスティングについて
学びました
ファスティング
つまり断食
古来から行われてきたもので
決して最近始まったものではありませんが
腸内環境を整えるために
ちょっと頑張ってみようかな
そう思えるようになりました
しかも
今回チャレンジするファスティングが
よく聞く酵素ドリンクを飲みながらの
ファスティングではなく
ミネラルファスティングというもの
酵素ドリンクではなくその名のとおり
ミネラルを補充しながらやっていきます
皆さんはフルボ酸って聞いたことがありますか？
栄養の勉強で初めて知ったフルボ酸
「腐植土」と呼ばれる土壌に含まれる成分で
多くの種類のミネラル成分が凝縮されています
その働きとして
重金属を取り除きミネラルを補充してくれます
そんなドリンクを飲みながら行うファスティング
その期待できる効果は
①デトックス
②腸内環境の改善
③食習慣の改善
④ホルモンバランスが整う
⑤ダイエット
だそうです
アラフィフも越したミキティが
どう変化するのでしょう…
皆さんに毎日？
その様子をお届けする予定です
いや、応援していただかないと
たぶん続けられない気がします
教えて頂いた先生からは
どうしても辛い時はリタイヤOK
も頂いております
心とカラダが変わると言われるファスティング
果たしてどう変わるのか
見守りくださいますよう
お願い申し上げます
ありがとうございます
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