こんにちは
急に秋がやってきたような冬のような…
とにかく寒い仙台です
仕事の後にお店を出たら雨
なのに空を見上げると満月が
不思議な気分になりました
そこで調べてみたところ
10月20日の満月は
ハンターズムーン
と言うそうです
しかも
心から望む人生を手に入れる節目の時
なんだそうです
わたしちゃんとお願いしましたよ
お月様に
べビ待ちさんみんなに
天使ちゃんがやってきますように
あまり綺麗な画像ではありませんが
雨なのにお月様の見える空
何か良いことが起きそうな予感
それでは本日のお題
お砂糖たっぷりの清涼飲料水が
精子に与えている影響
べビ待ちメンズさん
赤ちゃんを授かるために
減酒されてる方多いのでは…
酒は飲んでも飲まれるな
と言うように
飲み過ぎはカラダに多大なる負担が増します
それでも
「奥さんから減らせと言われたので頑張っています」
そう話される方多いです
素晴らしい
ですが
代わりに○○飲んでます
という方も多いようです
その○○とは…
エナジードリンクや
〇カ・〇ーラなどの清涼飲料水
つまり
砂糖入りの飲み物です
疲れた時に１杯
美味しいですよね～
きっと…
（最近飲んでないので分からないのですが…）
今回皆さまにご紹介する研究結果
こちら
若い男性における清涼飲料の摂取と精巣機能との関連
というタイトルでの研究結果です
デンマークの徴兵検査を受けた
若年男性を対象とした大規模横断研究です
砂糖入り飲料摂取量と
精子濃度や総精子数の低下が
関連することが示されました
砂糖入り飲料を飲まれる男性って
意外に多いようですね…
私のお客様でも
「夫はお酒を飲みませんがコーラやジュースが大好きなんです」
という方けっこうおります
そもそも砂糖入り飲料の過剰摂取は
肥満や糖尿病
心臓病
ガンの発症リスクを上げる
など
健康にマイナスの影響を及ぼすことが知られています
この研究は
2008年から2017年に
デンマークの徴兵検査を受けた
2,935名の健康な男性を対象にしたものです
食物摂取頻度調査票で、
・砂糖入り飲料や人工甘味料入り飲料
・フルーツジュース
・エナジードリンク
の週あたりの摂取量を回答してもらい
1日あたりの本数（〜200ml）を算出し
摂取量で4群に分け
精子パラメーターや性腺ホルモン濃度を
それらの飲料を全く摂取しない群を基準として
各群との間で比較しました
その結果
砂糖入り飲料摂取量の多い群は
全く飲まない群に比べて
精子濃度が1,320万/ml低い
総精子数は2,800万低い
ことが分かったようです
摂取量が一番多い群では
１日の摂取量の中央値が220ml
つまり給食で毎日飲んでいた
牛乳ビン1本分を飲んでるということです
また
1日に1本（〜200ml）の水の代わりに
砂糖入り飲料を飲むと
調整後の精子濃度が340万/ml低くなる
こともわかりました
さらに
人工甘味料摂取量と精子運動率にも負の相関関係が
人工甘味料入り飲料摂取量が最高の群（180ml/日）は
全く飲まない群に比べて
精子運動率で3.6%低い
前進精子運動率で3.5%低い
という結果に
デンマークの若い男性を対象に検査を実施し
その結果から出された研究結果ではありますが
日本人も同じかもしれません
もちろん今回の研究だけで全てを語れませんが
いずれにしても
人工甘味料（砂糖入り清涼飲料水）は
精子に何らかの影響を与えている可能性がある
と考えていいのではないでしょうか
この記事をお読みいただいている
あなたの旦那さまも
もしかしたらそうかも
「うちもお酒飲まないからと〇ーラ飲んでます」
「仕事中に毎日飲んでるみたい」
そんな方きっと多いと想像します
もちろん全部
／
ダメ～
＼
はストレスがたまります
お休みする日をちゃんと設けて
ストレスがたまらないような工夫をしながら
減人工甘味料
減砂糖入り飲料
を心がけてみましょう
ちなみに栄養をしっかり学んだミキティ
カラダに必要な水分
一番良いのは何といっても
水 Water
１日 １.５リットル
は摂ってほしい
ただ今準備中
べビ待ちさんのための
オンライン栄養レッスン
必要なことだけをしっかりお伝えします
もうしばらくお待ちくださいませ
ちょっとボケたハンターズムーンですが
皆さまにハッピーがやってきますように
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