こんにちは
９月に入って7日も過ぎてしまいました
毎日毎日早いです
そして、夏も終わりそうな涼しさ
ほどよい気温でついついうっとりしちゃいます
さあ、本日のお題
わたしがリンパマッサージを
学んだワケ
助産師としてずっと走り続けてきた
ミキティ
それは突然やってくる
家庭の事情
（これについてはまだまだ語れない…）
あれは、もう４年も前‥
フルタイムの勤務
仕事は大好きだし不妊治療に関わる仕事は
わたしの天職
可能な限り続けたいと思っておりました
年と共に業務も煩雑さを増し責任も重くなる
致し方のない事ではありますが
そこはやるしかないし
やれると信じておりました
が
これ以上フルで頑張ったら家庭崩壊
そんな現実が自分の身に起こり
断腸の思いで不正規雇用に変更
週に２日のパートのおばちゃんになり
これまでより家で過ごす時間が増えました
だけど
べビ待ちさんの力になりたい
その思いは変わらず何かできないか…
ずっと考えていました
私が不妊治療施設での10年以上の
勤務経験から得られた事
それは
べビ待ちさんは
血流の悪い方が多い
冷え性
不眠
ストレス
肥満
これらは全て血流が影響しております
（もちろん他の影響もありますが…）
血流を上げるためにはどうしたらいいか
30代のころ
鍼灸の先生にお世話になったこともあり
東洋医学に対する信頼度が高いミキティ
それならいっそ鍼灸師にでもなろうか
と思いましたが
専門学校に通って資格試験を受けるまでに
約３年
もう50代のミキティには
3年が非常に長く感じ諦めました
そんな時に無農薬野菜を使用した
お料理を食べながら
リンパについて学ぶ機会を得ました
何よりリンパの先生は元々ナース
同業者ですので話も合う合う
私の知らなかったリンパについて
深く教えていただきました
さらに論文を見ていたら
不妊治療中のマッサージは血流アップと
リラックス効果で妊娠率がアップする
というエビデンスを発見
これはやるしかない
あっという間に決意
まだ助産師として総合病院勤務時
産後に足をマッサージすることで
リラックスだけでなく乳汁分泌もアップするので
フットケアの資格も取得しております
なので
マッサージに対してはド素人ではないし
全身のマッサージの方法を知る機会でしたので
月に２回程度の外出であれば
家に居ながらにして誰かのお役に立てる
そう思ってリンパマッサージの資格取得のため
仙台市は泉区まで通うことになりました
もちろんその前に全身の施術を受けましたよ
自分が他の方へ提供しようとしていることが
どれだけの効果があるのか
実際に体験してみないと人には勧められません
そんなに太ってはいませんでしたが
カラダのある部位にはセルライトが…
施術でほぐして頂きましたが
とにかく痛いのなんのって
何でこんなところに
くっ付いているのか分かりませんが
自分でケアする方法を知ってからは
何だかくっきりしてきたなぁ
ちゃんと変化していくんです
あ、またまた脱線事故
戻ります
初めての施術のあと
帰りの車の中で自分の顔が小さく感じ
嬉しかったのを覚えています
これがその時の写真
ちょっとボケてますがスッキリしたので
運転しながらひとりde記念写真
さあ、そのあと
いよいよリンパマッサージ講座の始まりです
初回はなんと
フェイシャルのケアからです
なにゆえ顔から
そう思いましたが納得
顔は一番最初に目につくところ
浮腫んでいる
肌にハリや艶がない
これらがあると実年齢が若くても
老けて見えますよね
そこからは時間があれば
フェイシャルリンパケア
始めてからどこが変わったかというと
顎のラインが綺麗に出てきた
そして眉間のシワが目立たなくなった
体重が減ってきた
これは始めて半年くらいのミキティ
もちろん、スッピン
シミ・しわ いっぱい
あごのラインもまだまだぼやけてる
忙しいとお顔のケアも面倒になるのが
ワーキングウーマン
毎日やるって決めても
そんな簡単じゃないですよ
皆さんは、お顔のケアは入浴後にされますか？
わが家は夕食の前にお風呂なんです
だから、入浴後は夕飯の準備の〆の時間
風呂上りにゆっくりお顔にパタパタなんて
したことがありません
だから万年乾燥肌だったのかもしれないです
もちろん、お風呂ですべきことは減らせない
頭のてっぺんから足の先まで綺麗に
あわあわゴシゴシ
その後は湯船に最低５分
この時間は食事の前でも譲れません
とその時閃きました
５分お湯に浸かりながら出来るんじゃない
バスタイムにフェイシャルリンパケア
これを始めて約２年
今のミキティのお顔
お～
艶々してますよ
そうです
これはとあるアプリを使ってパチリ
ではマジすっぴん
ま、
アプリ使用に比べたらシミもしわも見えてます
でも考えてみてください
代謝の落ちるこの年代にも関わらず
これをキープできるんだよ
すごくないですか
何度も言います
残念だけどシミは消えません
しわもできます
しかもコロナ禍でのマスク着用
毎日のマスク生活は
やはりお肌への刺激は減らせません
だけどほんのちょっとの習慣が
こんなに変えてくれるんです
義務のように「～ねばならない」はキツイけど
「あたりまえ」の習慣になるとやれちゃうんです
それから風邪もひかなくなったし
コロナ禍の感染対策にも期待できますよ～
あら
肝心のリンパマッサージがなぜ効果的か
そこ話してなかったですね
では次回はリンパマッサージがなぜ良いか？
その辺を語ってみたいと思います
まだまだ続きます
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