朝活

おはようございます

東京は27度。

カラッとしていて気持ちがいい朝です。

日中は30度まで上がるそうです。

日焼け対策も忘れずに

さて、私の毎週水曜の朝活は

10:00〜11:00バランスフィットネス

朝活？というには少し遅めかもしれませんが、毎週気持ちがいいです。

そして私の朝活、

それは

バランスボールを膨らますこと！

最低でも4個は膨らますので真夏は汗だく💦

良いウォーミングアップになっています！

冬はこれのおかげで体がポカポカ

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