土曜日 年内ラストレッスン！

こんばんは！
FF CLUB 田園調布です！

学校はもう冬休みですね⛄️✨
スタジオでは今日も皆レッスンに励んでいました😉

今日はジムのクラスからスタート🎶
低学年のお友達も、中高生のお姉ちゃんたちも同じ内容に挑戦します✨



ACIではストレッチ＆筋トレから始まりました‼️2人組でのストレッチはいつもより伸びる伸びる…😅

身体のコンディショニングをしてから、エアロの新しい動きのルーティーンを短時間で頭に入れる練習。
覚え方のアドバイスを先生からいただきました😌

最後の仕上げにチューブを使った筋トレで終了😊‼️
頑張りました～ お疲れ様でした💖


明日は年内最後のスタジオレッスンです🌠