朝から身体がだるいです。
汗をかくためにユッケジャンクッパを食べました
たまねぎ、にら、ねぎ、小松菜、にんじん。。
数えてみると野菜た～っぷり！！
ぴりっと辛くて、卵が甘くて
ときどき食べたくなる一品です！
電車待ち中に綺麗なお花をみつけました
くちなしです。
歌詞にくちなしが出てくるのがあるけど、どんなお花なのかな～と思ってました。
なんだか真っ白で弱々しい感じ。。
すごく香りが強くて、甘～い匂いが漂っていました。
きんもちのカレーは週に一回は必ず食べます
理由のひとつは辛いのでお水をたっぷりと飲めるってこと！
私は10辛にしています☆
もうひとつは、きんもちの野菜カレーは粉砕したキャベツ、トマト、ほうれん草が入っててダイエッターにピッタリなんです
普通野菜カレーってじゃがいも入ってたり揚げた野菜入ってて。。
おいしいのだけど完っ全にカロリーオーバーです××
最近はごはん少し作戦にも慣れてきて、最初に1/4だけとってあとは残してます。
きんもちでは機械でごはんを計っているのだけど、テイクアウト待ってるとき、ごはんの重さを見ちゃって…
なんと普通ライス240グラムだったぁ～
※ちなみにミニサイズはないんです。。
ごはんは大体100グラムで150キロカロリー位らしいからごはんだけで300越えちゃいますね
野菜いっぱいだからごはん少なくても、カレー雑炊食べてる感じで
最近知りましたがターメリックってウコンなんですね
二日酔いにもカレー良さそうですよね
これを着て運動すると太ももとかのセルライトが減っていく～！！というような効果があるってことで買ってしまったエクササイズパンツ。
ずーっと前にムリしてサイズ小さめ買っちゃって、箪笥のこやしになってた（笑）
最近ヤセてきたからはけるかも？ってひっぱりだしてきました。
これからはこれ着て走ろーっと
ネットで皮下脂肪について調査しました～。
OASISのインボディチェック結果に『あなたは皮下脂肪型なのでご安心ください』って書いてあってよく分からなかったから。
皮下脂肪って有酸素運動したらすぐ減らせるんだ！みたいに思ってたんだけど。。。
ムキーッ！！
有酸素運動でまず最初に燃焼されるのは内臓脂肪の方みたい。
皮下脂肪は定期預金で内臓脂肪は普通預金みたいなものなんだってー
そこで皮下脂肪対策を講じることに！
アレコレ調べて漢方薬をためしてみることにしました。まずはお試しサイズから。
