今回は7日間のアーユルヴェーダを受けてきました。
初日の朝にドクターの問診があり、気になっている症状や過去の病気などをお話します。
その後脈診があり、ドクターは私の思考傾向まで当てました
すごすぎる。
今回は胃腸の不調と、気分をリラックスさせることにフォーカスしたプログラムになり、
毎日午前午後に1回ずつのトリートメントと、
朝晩の服薬が決まりました。こんなお薬です。
もう一個赤丸の薬は写真忘れました
赤丸の薬は4日目くらいで終わったので、おそらくデトックス系の薬なのでは、と思います。
はじめの2-3日はとにかくデトックスです笑
こんなにスッキリするんだ、というくらい。
残りの日数は身体を回復させるということで、トリートメントにシロダーラが入ったり、ミルクっぽい液体でのマッサージなど、変化しました。
食事はこんな感じです(上から朝昼夜)
これが本当に美味しくて、これだけのためにインドに戻りたいくらいです。
7日間終えて、胃腸がかなりよくなったことを実感し、気分もリラックス(後半はバルコニーで昼寝するくらい笑)でした。
1年に1回は行きたい。
普段仕事をしていると、休日もやること多くて心から休まることがないなぁと思い、こうして「強制的に休む」ということも必要だなと思いました。
次回はお土産編です。