やっぱ連休明けは体がきついなぁ。
がんばった〜
天気が良くて気持ち良かったなぁ
久しぶりにお菓子のドカ食いしちゃった。
朝日あげと紅芋包み焼きって、もうあたしの大好物やし、
そんなん我慢できひんわあ…
美味しすぎる…
幸せすぎる…
好きなものを食べてる時がやっぱり1番満たされる。
何よりも満たされる。
あ〜お菓子やめるの無理やわやっぱり。
生きてるからには、この幸せをいっぱい味わいたい！
美味しいものは食べる！
好きなものは食べる！
やけど食べ過ぎに注意せなあかんねんけど、
それが難しい…
食べ始めたらお腹いっぱいになるまで食べてしまうからなぁ
お肌も荒れるし、
せっかく痩せたのにまた太るし
もうちょっと食べたい、ってところで止めれるようになろう。
じゃないとまた調子崩して、最悪仕事を失うから。
食べ物と上手に付き合っていきたい。
「普通」になりたいという病という本で、
人は生き物だから、日々変化するのは当たり前、というようなことが書いてあって、
それを読んでから気持ちが楽になった。
自分の変化に怯え、何もかもコントロールしようとしてた。
少しでも気分が落ちたり、空腹感が強いと、なぜ？！って不安になったり焦ったり、
そしてまたあれこれ考えて対策したり。
それがしんどかった。
やから、これからは、自分も周りも日々変化してた当たり前なんや〜と変化に怯えず、
その時その時どう対応するか考えよう
と思えた。
やから食べたいものを食べて、
眠たくなったら寝て、
行きたいとこに行き、
会いたくなったら会う。
それでいいっか、と思えた。
考えが少し柔軟になって、楽になった。