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3月9日感謝の日 〜ありがとう〜

今まで一番感謝していることは？▼本日限定！ブログスタンプ『全ての事に感謝❗』★脊柱管狭窄症からの強烈な 坐骨神経痛を和らげて下さった 整骨院の先生方へありがとう✨★ひとり親家庭という環境で育つ も、真っ直ぐに育ち巣立ってくれ た息子達へ ありがとう✨★今年96歳になるお義母さんと、 86歳になる実母へ ありがとう✨(まだまだ、もっともっとありますが…）★私に関わる全ての人へ ありがとう✨★私達の星『地球』に ありがとう✨

古代米(赤米)の酒粕

知人から『赤米(古代米)酒粕』を頂きました😃君の存在は知ってたけど、お会いするのは初めてだよね😊岡村酒造場：兵庫県三田市『千鳥正宗 古代しぼり』の酒粕です🍶酒粕大好き❤️甘酒大好き😍では早速！ 甘酒を作りましょ〜💨黒米も少し混じってるのね😊赤米はポリフェノール・ビタミン・ミネラル類が豊富❗半分量の300gを甘酒に使い、残りは後日、粕汁や和え物などを作るので、冷蔵庫内でおやすみ頂くことに…😊どろっと濃い目に仕上げた甘酒が好みなので、水の量は酒粕の3倍にしました。鍋に水900mlと赤米酒粕300gを入れ(酒粕は塊のまま入れてOK)中火にかける。マッシャーで酒粕を潰しながら沸騰するまでかき混ぜて煮溶かす。砂糖 180g (お好みの量)塩 小さじ１(お好みの量)を入れて溶かし、生姜をすりおろして入れて…ハイ！出来上がり😄色が…😲『甘酒』に見えなくて…😅見た目は『ぜんざい』とか『小豆粥』みたいです。赤米甘酒を飲んだ感想白米の酒粕より【酒】の味や香りが薄く、【酸味】が白米酒粕より少し強く、フルーティーな香り。甘酒とはちょっと違う感がしましたが…初めて手にし、飲んだ赤米酒粕の甘酒🍶これはこれで美味しかったです😉ごちそうさまでした🙇酒粕の栄養成分酒粕は、日本酒を製造する際に残る固形物ですが、米と米麹が発酵したものであり、栄養が豊富に含まれています。豊富なビタミン・ミネラル●ビタミンB群疲労回復に役立つビタミンB1、肌や粘膜の健康維持を助けるビタミンB2などのビタミンB群が豊富です。貧血予防に重要な葉酸も含まれています。●ミネラルカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、銅などがバランス良く含まれています。免疫機能の維持を助ける亜鉛も含まれています。その他の栄養素●タンパク質筋肉や骨の生成に重要なタンパク質が豊富です。●食物繊維便秘解消や整腸作用に役立つ食物繊維が豊富に含まれています。●アミノ酸・ペプチドうま味成分であるアミノ酸やペプチドも含まれ、これらは疲労回復や免疫力向上に貢献する可能性があります。健康や美容に良い影響が期待できる食品ですね😃今流行りの『腸活』にも是非❗👍️私は酒粕を常備していて、甘酒に粕汁に…etcいろいろな食し方を楽しんでます。甘酒を飲んだ明くる日に頬を触ってみると、お肌の感触がイイ感じ🎵サプリメントより『酒粕』(^O^)／

感極まって涙ポロポロ… おめでとう！『りくりゅうペア』

フィギュアスケート大好きな私は、今朝、この２人から大きな感動を頂き、暫く涙ポロポロでしたhttps://news.yahoo.co.jp/articles/459cc0f75d02647e3981351351937816f1aafb87りくりゅうが大逆転の金メダル！フリー世界歴代最高点でペア日本史上初の快挙　SP5位から“五輪史上最大”の逆転劇（TBS NEWS DIG Powered by JNN） - Yahoo!ニュース■ミラノ・コルティナオリンピック™　フィギュアスケートペア フリースケーティング（日本時間17日、ミラノ・アイススケートアリーナ）フィギュアスケートペアのフリースケーティング（FS）が行われ、“news.yahoo.co.jpSP(ショートプログラム)はミスが出てしまい、まさかの5位😢フリーで何処まで巻き返せるだろうか…と、固唾を呑んでテレビ画面にへばりついて、２人の演技を見守った。フリー演技の始まりから心を鷲掴みされ、引き込まれ…途中から目頭が熱くなってくるのを感じながら見入ってしまい…😭演技終了時は感動の涙がポロポロと止まりませんでしたここまで感動の涙が流れた演技は、ソチ五輪だったかな？浅田真央ちゃんのフリー以来かな😂見た人の記憶にいつまでも残り続ける素晴らしい演技に、暫く泣いてた記憶が残ってます😃りくりゅうペア！本当によく頑張った！感動したっ！(あらまっ、小泉元総理のセリフをパチッてしまったわ😁)

アメンバー限定記事息子の苦悩 〜希死念慮〜

『あかんたれ』な私…

寒い日が続くからでしょうか？『坐骨神経痛』ぶり返してしまってます😭と言っても、以前の痛みが「MAX レベル10」だとしたら、今まだ「レベル ７」程度ですが、歩くのが億劫になり、外出を控えてしまってます😅出たとしても、切り上げて帰って来たり…と、あかんたれな私。『痛いものは痛い！』昨年は、年明け早々『ギックリ腰』になり、治った頃には別の場所に不具合が生じて痛くなったり…と、そんな事を繰り返した１年でした😅年末が近くなると発表する今年を表す漢字昨年の私を表す漢字は『痛』でした(笑)ストレッチやウォーキング等…頑張って頑張って頑張って、体をもっと鍛えなアカンなぁ〜

WELCOME ２０２６

あけましておめでとうこざいます🎍本年も「気が向いたら、他愛も無い事をツラツラと…」書くと思いますので、通りすがりにふらりとお立ち寄り頂ければ幸いです😉大晦日。前日までに完成した料理を重箱に詰め、買い物やキッチンの掃除を済ませたら昼食の時間に…🕛️年越しそばを完食！ウチの年越そば「にしん蕎麦」です(画像はお借りしました)今年も『紅白』は見ず…😜23:45からNHK『ゆく年くる年』を見ながら新年を迎え、そのまま『寝落ち』…💤元旦の朝、日の出前に朝風呂に入って潔斎し、近所の氏神様へ初詣⛩️『今年の努力目標達成』へ誓いを立て、『世界平和』を祈念。初日の出は天気に恵まれ、綺麗でした朝からビール飲みながらお節料理をいただきます🍻お雑煮は『白味噌仕立』具材は、大根・金時人参・くわい・里芋・薄揚げ・丸餅(生餅)お茶菓子…お抹茶を点てて『花びら餅』を頂きます😊https://anko.love/columns_anko/hanabiramochi/花びら餅の起源と現代の消費傾向 | 日本あんこ協会花びら餅はご存知でしょうか？花びら餅とは円型の白い餅生地を2つ折りにして、味噌餡、ゴボウ、赤い菱形のお餅を包んだお正月あんこスイーツのことを言います。anko.love正月三が日は親戚宅の新年会に行ったり、我が家へ集まったりして賑やかに過ごしました🏠️皆んな元気で新年を迎えられた事、何よりです😃

本年もありがとうございましたm(_ _)m

今年も、あっと言う間に過ぎて行き、早いもので今日は大晦日💦先週から、掃除やお節料理作りでバタバタな毎日でした😵しかし、こうしてバタバタできるのも、坐骨神経痛の痛みが軽減したからこそ！3ヶ月前の体の状態を思えば、今、ここまで動けるようになった事…夢ではなく現実。ありがたい事です何気ない事を気が向いた時だけ書いてるブログてすが、お立ち寄り頂いた皆様方、ありがとうございました🙏よいお年をお迎え下さいませ🙇

サンタさんからのプレゼント

昨夜(25日) の出来事🎄クリスマスの夜🌃ウチは小さい子供のいる家じゃないのに、何故だかサンタさんが現れて…🎅なんと！『クリスマスケーキ』のプレゼントを頂きました🎂美味しい❗頂いたのは、『JAN RUPURAN CHEZ MIYAKE』のケーキです。http://www.janrupuran.com/大阪のケーキショップ　ジャンルプランパティスリージャンルプランのオンラインショップへようこそ。大阪市の都島・関目・鶴見にて洋菓子を製造・販売しております。www.janrupuran.comこちらの洋菓子やケーキ、リーズナブルなお値段で、とても美味しいんです😃オススメ❗😉

もうイブ当日なのね〜 早っ！

クリスマスに欲しいもの教えて！▼本日限定！ブログスタンプ特に、これと言って欲しい物はありませんが、クリスマス・メニューの『チキン』『ケーキ』は無いと淋しいですね🎅毎年、手作りする『ローストチキン』皮目にフォークで穴を開け、タレに漬け込む作業中💦次は『クリスマスケーキ』作り🎂材料と道具がスタンバってます🎵忙しいわ〜💦毎年いちごのケーキを作りますが…今年のいちご🍓高いわ〜😰いちご買わずに『缶詰フルーツ』を買って、デコレーションします(笑)🎂

坐骨神経痛…その後 (最終回)

(続きです)日を追うごとに痛みが軽減し、松葉杖無しで歩けそうかも？って思えた日。少し不安が残っていたが、思い切って松葉杖をダスキンに返却した。ありがとう。お世話になりました。その数日後、ペインクリニックで出してもらっていた『リリカ』と言う痛み止め内服薬💊これも、飲む必要がなくなりました今現在の体の状態は…痛みや痺れが全く無くなった訳ではありません。起床時やデスクワーク終了時など、同じ 姿勢が暫く続いた後に動き始めた時、痛み・痺れが右側臀部梨状筋部分〜右足底部まで、 ピリッ！と走りますが…日常生活に支障無い程度まで軽減した痛みなので、動き続けている間に気が紛れ、痛みを感じてない事があります。整骨院へは週２日、体のメンテナンスの為に通院中。勿論、自宅〜整骨院まで往復3.5kmの距離をウォーキングしながら通ってます殆ど動けない位の激しい症状が出ていた最初の45日間。もしかして、このまま寝たきりになるのでは？と、本気で恐怖でした。その恐怖感、家族も同様に感じていた❗と、後に聞かされる事に(笑)9月・10月は、数々のお出掛け予定がありましたが、全て坐骨神経痛でキャンセル！その中に、どうしてもこれだけは諦めきれない！諦めたくない！って予定がありました。何としてでも行きたかったんですが…私の青春時代は、フォークソングブームで…🎵中でも１番好きなのが『ふきのとう』でした。二十歳過ぎに行ったコンサートが最後だったんです。あれから何十年？(笑)元ふきのとう・細坪基佳さんのコンサートへ行く機会に、やっと！やっと！やっとこさ恵まれ、大喜びで楽しみにしてたのに(泣)坐骨神経痛の回復が間に合わず😭泣く泣く諦める事に(泣)(泣)心…折れました(号泣)坪さーん！来年、また大阪へ来て下さーい！今度こそ…絶対❗🎵😉

前世診断やってみた

あなたの前世は・・・ アハハ〜(笑)ドラキュラだって❗🧛‍♂️ほんまかいな❓️😁にんにくは好きです😁日々の料理に使うのは勿論、疲労回復したい時…など、スライスして焼き、「焼肉のたれ」に絡めて食べたりします🧄

ザコツシンケイツウ・・・その後③

(続きです)悩ましい『座骨神経痛』副作用の心配無用な事から鍼灸整骨院へ通い始めました。通い始めてから３週間が経過した頃、激痛と痺れ感の軽減が実感でき、少しホッとした。その翌週末頃、更に痛みが軽減したように感じられ、足の可動域が広がった感じも…。試しに松葉杖を片側だけにして歩き回り、色んな動きを試みた。松葉杖、片側だけでも大丈夫みたいやね。確信して、左側に使用してた松葉杖を中止しました。整骨院初診日から５週間経過した頃です。「しかめっ面」は解消されました(笑)「片側だけ松葉杖」になってから、弱ってしまった足腰を鍛えようと、ウォーキングを開始。自宅〜最寄駅までの往復距離1.3kmを目標に毎日外へ出るクセを付けました。駅の手前の氏神様に寄り、思った以上に回復している現状を報告し、帰宅。この時期、他科受診があったり所用などの関係で、次回の整骨院通院日まで１週間程度空いてしまうが、その間しっかり歩く練習をした。設定中の「自宅〜最寄駅までの往復」より、さらに距離を伸ばそう！伸ばして伸ばして、もっと伸ばして、可能な限り歩く距離を伸ばした結果…そして１週間ぶりの整骨院。初診日から７週間後の、この日。こんにちは〜と元気よく入って来た私の姿を見た先生達は「エーッ!?」と驚きの声を上げていました(笑)何故なら、私が松葉杖を持たずにスタスタ歩いていたから。先生：「杖無しで電車やバスの乗り降り、大丈夫でしたか？」私：「自宅からここまで約1.7kmを徒歩で来ました」先生、またまた驚きました。「エーッ！マジで!?」😲続きます。

過去の私へ…その前に。

『過去の自分』と『未来の自分』どちらの『自分』に声をかけたい？とのお題が届いたので。悩みましたが『過去の私』に決定！それではどうぞ！過去の私へ毒父と、その親兄弟や親族一同の酷い『毒加減』に、母の胎内にいる時から様々な試練を、母と一緒に乗り越えて来たよね優しい夫と出会って結婚したけど、１年少しで死別。まだ生後6ヶ月だった長男を抱えて、お腹に宿ったばかりの二男を、精神的ダメージや物理的衝撃から守り、無事に出産したよね実家に帰らず、婚家に残ったよねその後は再婚せず、仕事に子育てに奮闘したよね途中から仕事はダブルワークにして、世のお父さん並みに稼げるよう頑張ってたよねとにかく、凄い馬力で頑張り抜いたよね今はもう、そんな馬力は全く出ないわ。どうあがいても…無理(笑)過去の私、よく頑張りました！って、素直に自分を褒めませんよっ！(笑)だって、そうでしょう。生まれてから成人するまでは、母が苦労しながら一生懸命に守り、育ててくれたからこそ！グレずに済んだのは、母のお陰です。婚家に残ったのは、義両親の素晴らしいお人柄に触れ続けていたかったから。早死した為に出来なくなってしまた、夫がする分の親孝行を、私と息子達で続けたかったから。ダブルワークが出来たのも、義両親が息子達の守りをしてくれたからこそ。義両親のお陰です😉周囲の人達に恵まれたお陰で、ここまでやって来れたのです😉過去の私に声を掛ける前に、周りの人達に感謝を伝えよう😉過去の私に関わって下さった皆様、ありがとうございます🙏心より感謝申し上げます💐

1129？「いい肉の日」か…(笑)

これまでに食べた一番いいお肉は？▼本日限定！ブログスタンプ今日は『肉の日』やったんかぁ～💦深く考えてへんかったから、今夜のメニューは『魚』にしてもうたわ😅今夜は『ブリしゃぶ』食べながら『日本酒』飲みますねん🍶ちなみに、今まで食べた中で１番エエお肉っちゅーたら、滋賀・長浜市で食べた『近江牛のステーキ』やねん山葵と岩塩でよばれました(大阪弁ブログになってしもたわ…すんまへんなぁ🙇）

ザコツシンケイツウ・・・その後②

(続きです)強い痛みを感じる度に歪む表情が定着してしまい、24時間『しかめっ面』に…😠元に戻すには、『痛みを和らげる事』しかなくて…ブロック注射に代わる治療法を早く決め、１日も早く痛みとサヨナラしたい！あ〜だこ〜だと検討した結果、鍼灸整骨院に通ってみよう！と決め、良さそうな院を早速予約しました。歩行困難になった時に杖を購入してもらってたが、通院するとなると、杖１本では頼りないので「ダスキン」へ電話📲『松葉杖』をレンタルしました松葉杖を使うなんて、生まれて初めての経験です(笑)私が治療をお願いした鍼灸整骨院。こちらでの治療の流れは、毎回施術前に入念なカウンセリングをすることから始まります。施術者が今現在の体の様子を詳細に聞き取る事から始まり、疑問点や不安感等、遠慮なく気軽に伝えられるように誘導してくれるので、不安なく治療を受けられます。週3回、マッサージや骨格矯正等の手技と鍼治療を受けに通う事になりました。続きます。

『鍋の日』よりも重要な日

好きな鍋料理は？▼本日限定！ブログスタンプ気温が下がって鍋料理が恋しい季節になりました。我が家は『鴨鍋』が定番。他は気分次第で『ブリしゃぶ』や『レタスしゃぶしゃぶ』を作ります。『フグ』『カニ』もエエなあ🐡🦀今日は、私の母親の誕生日🎂85歳になりました。25年くらい前から、弟と一緒に横浜で暮らしています。母の人生、苦労が多かったけど、今は心穏やかで元気に過ごしています。認知症や寝たきりとは無縁で、健康を維持してくれてる事に感謝！あやかりたいです。HAPPY BIRTHDAY🎵産んでくれてありがとう！って、後で電話しよう

ザコツシンケイツウ・・その後①

痛みや痺れを早く取りたいっ！と、ペインクリニックで神経ブロック注射を打つも、全く効果が無かった私。ブロック注射について、ネットでいろいろ調べてた時に、「稀に…だが、(ブロック注射が)効かない人もいる」との説明も読んでいたのだが、自分にあてはまる事だった！とは思いもしてなかった。元々あった梨状筋部分の痛みが、ブロック注射後さらに増強してしまい、歩行困難な状態になってしまいました。出されていた痛み止めの薬は、『医療用麻薬製剤』それでも痛みの軽減が感じられない。外出はもちろん、家事も自分の身の回りの事さえ思うように出来なくなった。ほんの小さな動作でも、臀部〜足の裏まで走る激しい痛み・痺れ。そして「痛っ！」と感じたと同時に、大量の汗が流れ落ちてくる。動けない。このまま寝たきりになってしまうのかな…正直、回復へ向かう確信が持てなくなり、絶望感や恐怖心から涙が出て来たりで、かなりメンタルがやられてしまっていると実感。痛みで顔をしかめてばかりの毎日が続くある日、伸びた前髪が気になった。カットばさみとコームを手にし、覗いた鏡の中の私は…極々自然にしてる時の表情でしたが、しかめっ面になってる！これにはショックを受けました。続きます。

今日はアニメの日ですって！

最近ハマっているアニメは？▼本日限定！ブログスタンプ最近でもないけど…『鬼滅の刃』シリーズが始まった時からハマってます😁中でも「刀鍛冶の里編」が好きかな😉禰豆子が太陽を克服するシーンは、この物語で1番のサプライズでしたオープニング曲『絆の奇跡』は私の好きなMAN WITH A MISSIONがmiletさんとコラボしたカッコいい曲🎵エンディングの『コイコガレ』は梶浦由記さんが作られた曲🎵オープニング同様、マンウィズとミレイさんが一緒に歌ってます😃素敵ですね😉物語と楽曲が１番マッチしてるのが「刀鍛冶の里編」だと感じるなぁ〜🎵

今日は何の日？

好きな照明の色は？▼本日限定！ブログスタンプ『青色LED』ズバリ！好きな照明の色です。クールな色ですが、気持ちが落ち着きます😉ホッとひと息ついては、ブログでも書こうかなって思い…書きかけては眠くなり、途中で保存。で、また書きかけては保存…の繰り返しで、「下書きフォルダ」にため込んでばかり(笑)次の更新は…『阪神タイガース日本一！』コレにしましょうか(笑)是非、コレにしたいと思ってます😃頑張れ！阪神タイガース🐯あと4勝したら日本一！『ビールかけ』ではなく『シャンパンファイト』になるのですね😅

今日のおやつは？

今日のおやつは、『米粉ムース』を作りました。『米粉ムース』は簡単に作れます😉粉ゼラチン・・・5g米粉・・・20g砂糖・・・40g牛乳・・・300mlバニラエッセンス・・・適量バニラエッセンス以外の材料を小鍋に入れ、ダマが無くなるまで混ぜる。弱火にしたコンロに鍋をかけ、トロミが出るまで混ぜ続ける。(手の動きを止めると焦げます)全体的にトロッとなったら火を止めて、バニラエッセンスを適量入れる。器に分け入れる、もしくは鍋のまま粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。出来上がり😃好みのフルーツソースやジャム等を乗せていただいてもOK！私は、そのままで食べます😉