先日、以前同じ職場で働いていた助産師の先輩が主催する
母乳マッサージのモニターに行ってきました。
実は私、この先輩から母乳マッサージの研修を受けたことがあって、
「あのマッサージを自分が受けられるんだ」とすごく楽しみにしていました。
母乳マッサージって
「痛いもの」というイメージを持っているママ、結構多いと思います。
でも、助産院でのマッサージは違っていて…
思わずうとうとしてしまうくらい、気持ちいい。
研修のときも衝撃でしたが、やっぱり今回も同じ感覚でした。
私はこの前、乳腺炎になったこともあり
「ずっとあるチクチクした感じが軽くなったらいいな」
そんな気持ちで行きました。
問診（アナムネ）と触診のあとに言われたのが
👉チクチクの原因も、乳腺炎も
“残乳”が関係している可能性が高い
ということでした。
ここで、すごくわかりやすい例えを教えてもらいました。
おっぱいの容量が100あったとします。
でも赤ちゃんはどんなに頑張っても80くらいしか飲めない。
つまり、毎回20は残る。
ここで大事なのが👇
おっぱいは「魔法瓶」じゃなくて「冷蔵庫」
残った母乳は温かいまま保たれるんじゃなくて
冷えて固まっていくんです。
そうするとどうなるか。
次に作られる母乳は100じゃなくて80。
さらに飲み残すと、残乳はどんどん増えていく。
・飲める量が減る
・頻回授乳になる
・体重の伸びが鈍くなる
だけじゃなくて、
・乳房の奥（基底部）が硬くなる
・乳輪も硬くなる
・浅飲みになる
・白斑や乳腺炎の原因になる
という流れにつながっていきます。
だからこそ大切なのが
👉手で搾乳して残乳を減らすこと
そしてもう一つ。
👉体の巡りを整えること
母乳は血液。
巡りが悪いと分泌にも影響が出てきます。
正直、私は足先も冷たいし
「巡りがいい体」とは言えない。
忙しさの中で、自分の体を後回しにしてたな…と改めて感じました。
今回のマッサージでは
一層目の残乳をしっかり排乳してもらいました。
終わったあとの乳房はびっくりするくらい柔らかくて、
あのチクチクした痛みも、ほとんど感じないくらいに。
本当にすごかったです。
そしてもう一つ感じたこと。
体が楽になると、心も軽くなる。
帰りの車の中、
ただスーパーに寄るだけなのに楽しかった。
世界は何も変わってないのに、
自分の感じ方だけが変わっている。
育児中って、どうしても
自分のことは後回しになりがち。
でも、
👉イライラしているときこそ
👉余裕がないときこそ
自分を整えることが大切なんだなと改めて感じました。
ママが心地いいこと。
それって、ちゃんと赤ちゃんにも伝わる。
そんなことを、またひとつ体感した一日でした。