自然治癒力のすすめ―69
原因不明のカラダの不調！？
異常がないので精神的なものでしょうと診断された、と、
(薬の投与判断よりいいか)
◎こういうことも不調の原因になると書いてある、本を立ち読みしました(ﾟ_ﾟ
紹介して置きます。
自然欠乏症です。
そのチエックリスト、
出来るだけそのような環境をつくるようにしましょうw(ﾟoﾟ)w
↓↓↓
1.日の出と日没を意識して生活している
（日の出前に起床し、日没から4時間以内に消灯している）
2.木材など自然素材の住宅に住んでいる
3.静寂さや、自然の音などを感じやすい場所で活動している
4.自然の香りを実感しやすい環境で活動している
5.綿や麻、絹など自然素材の衣服を着ていることが多い
6.携帯電話やパソコンに接することは少ない
7.長時間の自動車運転や電車通勤（通学）をしていない
8.主に自然食を摂取し、化学薬品は摂取していない
9.飲料物は、自然水や有機栽培などでつくられたものである
10.電気毛布や電子レンジ、電化製品は用いていない
11.日常的に森林浴、海水浴、日光浴などをしている
12.化学薬品を塗布または吸入していない
以上の項目に
「いいえ」が多い人ほど
自然欠乏の危険が高いのだそうです。
これ、
これ全部クリアできる現代人っているのかどうか…。
P
私は30点ぐらいかなぁ(ﾟ_ﾟ