キモノで梅園へ

暖かい陽気が続き、花がそこかしらで咲き始めたので、近所の梅園に家族で行って来ました

お揃いのベレー帽を被って♪

梅は可愛らしく咲いていい匂い★

姉さんもうっとり♥

妹は抱っこで花見

姉さんはもちろん花より団子！
花見 de 甘酒は格別！

本日は姉さんコーディネート★
帯がポイントだそうな～

ボーダーとベレー帽がフレンチ風？？
お気に入りのタイツは欠かせません！
珍しくスッキリコーディネート！

私は縞の着物に祖母が刺繍を施した帯を締めて

またまた近所なので短時間のキモノだったけれども、いいお天気の中お散歩出来ていい気分でした★

ズボラ美容

美容には無頓着な私

頑張って百貨店でカウンセリング化粧品とか購入していた時期もありましたが、肌に合ってるかどうかもよくわからず…どんどん適当に

次女妊娠中体調を崩して以来、さらにズボラに拍車がかかってきました

洗顔は朝は水洗い
夜は固形石鹸で洗うのみ
化粧をしないので充分！

基礎化粧品は近所の自然食品店で購入したオリーブ果汁水とねんどのクリーム

基本的にはこれが基礎化粧品だけど、ソンバーユだけの日の方が多い…
ズボラだけど、自分には合ってる！気がするのです

ソンバーユはべたつかないので子どもたちにもたくさん塗っています
最近爆買対象になってるそうで？手に入りにくいのが悩み…

化粧水は今仕込み中

手作りゆず化粧水
ゆずポン酢を仕込んだ時の種を集めて
美白効果が高いそうなので使うのが楽しみ！

髪の毛にも整髪料等は一切使わないので髪のお手入れも簡単に

洗髪は石鹸シャンプー、リンスはお酢(笑)
けれども私は基本家で過ごすので、汚れていない日は丁寧なブラッシングとお湯洗いだけです

子ども2人と入るお風呂は毎晩戦場なので、お湯洗いは嬉しい
リン酢すらタマに(笑)
最初はキシみが気になりましたが、もう全く気にならず

体洗いは固形石鹸ですが、石鹸も汗をかかなければ使いません。お湯洗い
アトピー肌で乾燥肌だった私ですが、お湯洗いにしてから乾燥知らず…！
わざわざ手間暇かけて、体のバリアー崩していたんだなぁ

汗をかく季節以外は全身お湯洗いです★

お風呂には米糠を入れて
これも美肌に効くらしい♪
姉さんも喜ぶので続けてます

ズボラでケチンボなので種まで使い切れるのは気持ちがいい！
そして手作りしたり工夫したりするのが楽しい！
楽に楽しく続けて行きたいです

わがやのくすりばこ

薬を使わなくなって随分経ちます
会社勤めの頃は片頭痛に悩まされ、安易に頭痛薬に頼っていました

けれどもある時から頭痛薬だけでなく風邪薬等の市販薬にも頼らない生活を始め、現在も続いています。不思議なことに頭痛薬の服薬を止めると滅多に頭痛もおきなくなりました

熱や鼻水や咳は体内に侵入したウィルスと戦って出ているし、頭痛や便秘も薬を飲んでその場しのぎするよりも根本改善しなければ意味はない

そう考えて、症状は抑え込まず予防・緩和する様にしています
参考にしているのはおばあちゃんの知恵的民間療法。

日々の食事で体調を整えるのが基本だと考えているので、「わがやのくすりばこ」は冷蔵庫です

クスリごはんや体を温めて免疫を高めるという書籍を参考に

我が家の必需品はこれ、梅醤番茶
友人にいただいてから愛飲。今は自家製梅干しで
風邪をひきそうだな～と思ったらすぐ飲んでいます

蓮根の搾り汁や大根の搾り汁は子どもたちの好物！
風邪ひきそうだな～というときに飲ませます
現在8か月の妹さんも大好き！で喜んで飲んでくれる♪

姉さんには蜂蜜に大根を漬けこんだ大根飴で咳予防
これも甘くって大好物(笑)

今の時期は朝一番に梅シロップと梅の実を家族で食べています
これももちろん姉さん大好物(笑)

今は銀杏を毎朝少しずつ炒って食べています
風邪予防に効くそうで、美味しいし一石二鳥！

私はおやつ代わりにキンカンをパクパク
キンカンはビタミンＣはもちろんカルシウムも豊富だそうで嬉しい♥

あとは普段の食事でどれだけ免疫を上げられるか
根菜類をメインに適度に肉魚も摂取し甘いものは取り過ぎず（これが一番難しい）