今日は二十四節気の雨水雨が降り出し、雪も溶け出す芽吹きの準備の時です。この時期は気の...

最近の朝の習慣2杯の白湯1杯目は何も入れない白湯を飲んで2杯目はスパイスを入れた白湯...

平等院　15年ぶりライトアップ　

HERBアロマテラピースクールの上荷美保です。

平等院の15年ぶり、

平成の大修理後初となる

夜間一般公開「ライトアップ」に行ってきました。

 

色鮮やかな紅葉がライトに照らされ、

暗闇に燃えるような赤が

体の中に染み渡るよう

鳳凰堂が水面に映りこみ、

夜の闇に浮かび上がる姿は

まさしく極楽浄土の世界

 

写真を撮ることに一生懸命だったけれど

静かに手を合わせてくればよかった

UMEZAP？？己の身体を知りたくないか！！

UMEZAP？ライザップじゃなくて

先日　名城大学の学祭を主人とウロウロしていたら、教授らしき人に

「筋肉量測れますよ～。骨量測りませんか～。最新の機械で、こんな機会ないですよ」

と声を掛けられ、いそいそついていくと

受付で　筋肉量測定100円、骨量100円

主人の分も合わせて400円払おうとすると主人が「おれ、骨量はええわ」と

つかさず受付の女子大生が「100円で測れますよ。いかがですか？」

「じゃ、測ります」　　やっぱり女子大生には弱いのね。

 

「靴下を脱いでここに立ってください。」

あっという間に結果が

 

細身の筋肉質　　　中々良い結果に大満足！！

骨量も20歳の平均骨量を100として比べると私は106％

同年齢の平均と比べても121％とは、骨量の気になるお年頃としては嬉しい。

主人も骨量の結果が良かったので、少々この機械に不信感を持ちつつある私に気づかれたのか

教授が「この機械は五輪のバレーボールの選手も利用してます。とっても高い機械なんですよ」

そうなんですね。！！主人の骨折⇒寝たきりのリスクが少なそうで一安心

娘からも日々「ぴんぴんころり」やで　　ピンコロ運動してねと言われて、ピンコロ運動？？って感じですが、毎日の食事や生活をすこーし意識して、自分を大切にしていくことがピンコロ運動に繋がるかと思っています。

 

12月9日に名城大学、八事キャンパスにてUMEZAPの梅田先生の講演会があるそうですよ。