方法を

こんばんは😃

暖かい一日でした

朝御飯は

こーひーのみ

バナナそのあと食べちゃった

お昼は、🎵

またキノコたくさん、糖質0めん

かなりのボリュウムになるよ

よるのご飯は、ウインナー三本

朝の体重は、

夜の体重は、

大体一キロ増えるねなんか減らす方法ないかな

元々体動動かすの好きじゃないから続かない

はんしんよくもだめだし

なんか考えるね

おやすみ🌃✨