定着したら嫌でもできるらしい②

つづき  

『定着したら嫌でもできるらしい①』

2022年から続けられているノートで

初めのうちはノートの書き出しに戸惑っていて

長い間迷走してたけど

やっっと定着した🤣

今は時間軸スタンプを押した後に

そのページに収まる分だけ

『感謝ワーク』を書いてる✍️

今までに何度も

ロンダ・バードさん著の

『ザ・マジック』はおすすめだよ✨ って聞いていて

ありがたいことに過去に3回も取り組む機会があって

（年に一回の頻度で）

継続することが苦手なわたしには

28日間も取り組み続けるのはとってもしんどかったけど

ぜいぜい言いながら食らいついて🫠

2026年分は10月に取り組む機会があって

途中端折ったワークも無きにしも非ずではあるけど🤣

ちゃんと28日目にして終了することができた👏🏻👏🏻

今ままで28日間で終えられたことがなかったから

それだけでも

とても成長✨🤣

で、その『感謝ワーク』

ただ自由に思ったことをノートに書くだけじゃなくて

プラスαでやることが増えるのが嫌で🤣

全然やりたくなくて🤣

偶然インスタで流れてきた投稿に

感謝ワークは義務感でやるものではなくて

ふっと湧いた気持ちを元にできることがいい感じ✨ みたいなことが書いてあって

わたしは自由に書いてる文の中で

『ありがたいなぁ』って思ったことは

感謝ワークみたいに書いてるし🤔

もう改めて感謝ワークするのは

やめようかな🙌🏻 って思って

いつも通り時間軸のスタンプを押して

その日に起こったことを書き出していこうとしたら

なんだかムズムズ…

あれだけ苦手に思ってた

たった3、4個の感謝ワーク🤣

いざ、やらないとなると

違和感を感じるんだ😳 って！

「あーあ、今日も書かなきゃ🥴」 って思いながら

書いてた感謝ワークがいつの間にか定着してたことに感謝🙏🏻🤣

ほんと書くのなんか5個以下だし、

書くこともだいたい同じような内容なんだけどね〜😂

ノート初期

ノート中期

ノート後期

今は西暦と日付け

(西暦がないと急にノート開いた時

いつのことか全然分かんない🤣🤣)

最高気温と最低気温

(服選びの参考に🤣🤣🤣)

その日の干支

🐭🐮🐯🐰🐲🐍🐴🐑🐵🐥🐶🐗

(これは習慣✍🏻)

これからもアップデートしていく🥳

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