目標から週間に

1日８時間寝る

毎日同じ時間に寝て起きる

定期的に運動する

食事は腹八分目

座っている時は背筋のばす

部屋を綺麗に保つ

軽い女にならない

大切な人を裏切らない

自分が好きな自分になれるように