5.15 47.9kg 禁酒とトレーニング開始！

2018.5.15朝  47.9kg（マイナス0.3kg  トータルマイナス0.7kg）

2018.5.14のはなし。

5227歩

レッグトレーナーというアプリを入れて始めました。めちゃ辛い…今までのスクワットは生温すぎた〜このアプリわかりやすくて良いです。

なし

なし

朝  目玉焼き、ソーセージ2本

昼  キャベツ牛肉炒め、楽園フーズくるみパン

夜  アボカド納豆、牛肉炒め

お酒を飲まないとわりとちゃんとした生活ができるというのがわかったのでとりあえず1週間禁酒！