朝はしっかり食べるといいらしい（今更？笑 ）

この３日間は

朝は毎日【ご飯】デス。

１膳食べても足りないから、
会社についたら、
オニギリ１個食べます。

かと思いきや

買ってきたバナナに
【点々】が大量発生
（朝バナナする気満々だったから）

買ってきたヨーグルトも
賞味期限になってたワケで



ご飯＋オカズ＋バナナ
＋ヨーグルト＋おにぎり
＋コーヒー


みたいな、

ちょっと
【らしい】朝ご飯になりました（笑）


これも【夜ご飯】を
腹パンパンになるまで食べると

朝ご飯は、当然の如く
【無～理～】なので


今は【夜ご飯】も、
少し考えて食べてます。


【白米も食べるが、
ただ単に詰め込んでるだけ】

の食事を、ただ今自粛中


今週は【語りかけ】週間
で御座います。


私の中の【私】に、
恐ろしい位語りかけます

いちいち
【語りかける】ので御座います

わぉ


声に出さなきゃバレないバレない。


私【過食治すぞ】って
決意した時


実は一番最初に手をつけたのは、

【米】関係の方法じゃなくて

【インナーチャイルド
（内なる子供）】タイプの方法を使ったので御座います。


途中でご飯系に変更したからアレだけど


最近はちょっぴり
インナーチャイルドも取り入れていて


だから、所々で自分自身に語りかけるのですよ。

【衝撃的】な何かがあるワケじゃないねんけど

【100％意味ない】事でもないかなとは思う。


しっかし【試す方法】ってまだまだあるんだなぁ。

コレもまた、しばらくしたら
【失敗】するんだろうけど（笑）

でもとりあえず、今週は

【語りかけ週間】を貫くので御座います。




うい

努力が大切であります(-ω-)

何？吊ってんのって？



チャイマスガナ



【ウエスト伸ばしてまんネン
(ﾟдﾟ)】



実力行使でまんねん


特に【真ん中！！】

１回もはけてねぇ
Σ(￣￣;)


楽天で買いました…
レビュー見たら、みんな


『少し太めな私でも、ちょっと大きいけれど…
可愛い☆素敵☆毎日はいてます』

みたいな


おんしら【サクラ】か
Σ(￣￣;)こらー


おまっ…



パツンパツンヤナイカ


↑まず自分を見ろ


とにかくのばす


くっそ～

デニム系が【バタバタ】
全滅していく…


めげないめげない

すっぱっ(-＊-)

グレープフルーツと
小栗旬

食欲抑えられるかも？な
フルーツらしいので、
買ってきた（´▽｀）

今日は気ぃ張ってるから
食欲とか分かんない
(-ω-;)


久しぶりに食べたら
すっぱいけど
美味しかった（笑）

しばらく食べてみますよ
(･ω･)

グレープフルーツの方が
私の肌より綺麗だと言う


あぁもう

この負け犬めっ(-ω-;)