頭痛

最近、頻繁に起こる頭痛に困ってます。

今朝は大丈夫かなと思ったら右肩に痛みを感じ湿布…するとまた頭痛が始まり薬を飲もうかと思ったけど、思いつきでおでこに湿布を貼ってみました。



気持ちいいじゃないか！



そのまま寝てしまいました。



しかし夢見が悪くてぼんやりです。。



僕の体の不調はおそらく目からきているから、おでこの湿布は効くかも？！

目を開けているだけのことがしんどい毎日です。

プチ断食二日目

もう心が折れそうだ！



昨夜おそらく空腹のせいであまり眠れなかった。

起き抜けも飢餓状態(+_+)



アミノ酸ミルクがどれだけ美味しかったことか！！



今夜も眠れなかったらもう止めようと思う。

不眠症悪化したら本末転倒である。

意味不明な修行…

プチ断食

94*68*92

バランスは悪くないけど全体的にでかいなぁ(笑)



今日から外出しない日はアミノ酸の粉をミルクでといたものを朝昼兼用で飲み、あとは普通の夕飯だけという生活をしてみてます。

本来なら夕飯でやるべきだけど夜食症が復活してしまいそうなので。。



とりあえずフラフラするから外出は危険だ！

だけど意志で食べてないから不思議と耐えられる。

とりあえず全体的にマイナス５センチいければ上出来かな…



明日はベルト締め追加しよう。