前回は私たちの大切な身体・健康をむしばむ
外からの敵・要因と それに備えるに大切な
自然免疫（免疫ハウスの１階）のお話をしました～！
しかし 身体をむしばむのは外からの敵ばかりではありません
内に潜む敵・・・これを漢方では『内傷』と言い
大きく３つに分けてみましょう・・・
① 「七情」 怒 喜 思 憂 悲 恐 驚
② 「飲食・労逸」 偏食 過食 腐敗食 肉体疲労 ＳＥＸ過度 運動過不足
③ 「痰飲・瘀血」 水分代謝異常 血液・血流異常
これらの『内傷』への対応は 漢方道ごとう薬局内でも
このブログ内でも よくお話ししている
「養生」ということになります
① ある程度の感情コントロール
② 栄養バランス 食べ方のクセ 運動習慣 ＳＥＸ養生
③ 水分の摂り方 食事・運動・心の養生
長生きしたけりゃ 免疫ハウスの１階を鍛えよう
元気でいたけりゃ やっぱり免疫ハウスの一階を！
その為には 漢方薬と養生！！
養生とは 「クセ直し 
」
予防は 最大の節約 
一生懸命やって勝つことの
次にいいのは
一生懸命やって負けること
（モンゴメリ）
漢方道
健康未来創造研究会
漢方道ごとう薬局（漢方相談予約制）
管理薬剤師 ： 後藤 孝史（ごとう ゆきひと）
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