狭いと思っていた自宅が 広く感じる
最近の私“元でぶ薬剤師”です
我家の一男二女・・・末娘までが大学進学の為に家を出て
テーブルの上が広々しています・・・ 
「モノが入るように おまえのコップを空にしておけ」
Empty your cup so that it may be filled
“元でぶ薬剤師”のあこがれる一人・ブルース・リーの言葉です
健康な身体も新陳代謝が必要です・・・
新しいものと古いものが入れ替わるのが
命をつなぐ知恵として生物は進化してきたようです
“元でぶ薬剤師”も毎月一回
酵素断食３日間ファスティングによって
体内の細胞のオートファジー（自食作用）を誘導して
身体内の使えるものを積極的に使い
不要なもの・有害なものは排出するように養生しています
また必要な栄養素なども入りやすいようにする事にもなります
酵素断食３日間ファスティングの最中は意識して
ランニング・筋トレ・念入りストレッチの３日間サイクルを
しっかり守っている“元でぶ薬剤師”です
特にダイエット目的でのファステイングの方は
使わない筋肉はアミノ酸動員を誘導し筋肉が落ちてしまいます
筋肉に限らず使われている組織は保持され
使われていない脂肪などが エネルギー源として消費されるように
意識して生活することが ファスティング中には必要です
・・・
こんな事を考えながら 昨日は
漢方道ごとう薬局の床掃除で汗を流していました
さて！ 薄着になる季節ももうすぐでしょう！？
本気ダイエットは 漢方道ごとう薬局にお任せください
“元でぶ薬剤師”がしっかりサポート致します
３日で３ｋｇ ダイエット・コース
２ヶ月でー１０％ ダイエット・コース
“元でぶ薬剤師”は５年前 ２か月半でー９ｋｇ
最終的には －１６ｋｇでもう５年以上
お役に立てますよ 
お力になりますよ 
勝利の女神は 正しいか否かよりも
笑いがあるか
謙虚であるかどうかを重視している
(将棋棋士・永世棋聖 米長邦夫)
漢方道
健康未来創造研究会