あいにくの天気が続いています・・・ 
先週１２日と１３日 今年初の真夏日となった我町
まさか 年間真夏日２日間なんてことないでしょうね～
さすがに淋しい気分の 私“元でぶ薬剤師”でした！！
愛犬ジャンゴ亡き後・・・ 
２年間毎朝続けている筋トレもマンネリと化してしまい
先月より・・・ 筋トレ ストレッチ ランニングと
基本３パターンを３日に１回 繰り返しています
今は ランニングが一番楽しい・・・ 爽快！！
天候や草刈りの状況により・・・
コースはフレキシブルに変わりますが
７ｋｍ弱を自分のペースで走り・・・ 爽快極まりない！
この齢になり初めてランニングが楽しいと感じている！
あのデカイ ホルスタインの親子像が見えたら
自宅ゴールまで数百ｍ ・・・ ゴールの後
今時季は畑の収獲をするのが至福の瞬間か～ 
酵素断食ファスティングは
デドックス（毒だし）を効率よく行い
心身をよりクリアーにするための健康法です
詳細やお問い合わせは お気軽に
漢方道ごとう薬局 
０１３７－６４３５１０
「子供たちに遺したいもの
“幸せ感じ上手”のライセンス！」
by "元でぶ薬剤師”
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健康未来創造研究会