腸の汚れが 老化をはやめる 
お腹の『生ゴミ』・・・たまっていませんか～！？
快眠・快食・快便が健康のバロメーターの目安として使われます
でも快眠・快食・快便って どんなでしょうか～？
今回は解っていそうで解らない 『快便』について考えてみましょう
『快便』って毎日お通じがあること・・・？
乱暴な表現ですが 一言でわかりやすく言えば・・・
バナナ大のうんち ２～３本分 長さで言うと５０ｃｍのうんちが出ること
さらに『快便』と言えるには 次の５つの条件が必要
それは １）便の色 ２）におい ３）量 ４）硬さ ５）形
あなたの 今朝の便を思い出してみて下さい
～ 『快便』 ～
１） 便の色 ・・・ 黄色っぽい
２） 便のにおい・・・ ほとんど臭わない
３） 便の量 ・・・ バナナ大 ２～３本
４） 便の硬さ ・・・ 硬からず軟らかすぎず
５） 便の形 ・・・ バナナ状
～ 快便とは言えない便 ～
１） 便の色 ・・・ 黒っぽい
２） 便のにおい・・・ 臭い オナラも臭い
３） 便の量 ・・・ 少ない
４） 便の硬さ ・・・ 硬すぎ 軟らかすぎ
５） 便の形 ・・・ コロコロ・カチカチ 泥状・水状
あなたは ５つの『快便』条件いくつクリア出来ましたか
一つでもクリア出来ていない項目があれば
腸内に宿便が溜まっていて汚れているサインです
漢方道ごとう薬局では いくつかの方法から
あなたに合った『腸内そうじ』をご提案しています
続きは 明日のブログでご紹介させて頂きますよ～ん
詳しくはお気軽に 『腸内そうじ』実践者でもある
私“元でぶ薬剤師”にご相談下さいね
しっかり寄り添い 必ずお役に立ちますよ～ん 
『今の為の 今まで』
（中谷 彰宏）
１０年前 この言葉にはまった！
この言葉に救われた！！
私に無駄な道は無い (^-^)/
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健康未来創造研究会