バタバタな日今朝はこのお方の体重を計ったらなんと！3ヶ月前より400ｇ減。猫の40... View this post on Instagram バタバタな日 今朝はこのお方の体重を計ったらなんと！3ヶ月前より400ｇ減。 猫の400ｇは病気のサイン。 仕事少し早めに上がらせてもらい病院へ走る。 血液検査と点滴してもらいました。 血液検査の結果は異常なし。 この何日かの暑さ、湿気でばてていた模様。 この後、ギリギリセーフでアレルギーの病院へ←これは人間の。 ハシゴした病院で両方にエアコン付けるようにいわれました。 ( 'ω')/ ﾊｲ!つけます！ #今からフィルター洗浄します。 #ＧＷ仕事がんばろ #腎臓じゃなくて一安心 Tsukutani Ayakoさん(@berrychoco55)がシェアした投稿 - 2019年Apr月26日am5時05分PDT
今日はoff。でも5時過ぎには起きて娘のお弁当作り。駅まで車で送り出しました。からの～ジ... View this post on Instagram 今日はoff。でも5時過ぎには起きて娘のお弁当作り。駅まで車で送り出しました。 からの～ジム。 有酸素1時間←暇か 50ｍ×11本。 サウナへ。 必要なものお買い物して、お昼寝。 最高な休日なり。 #少しだけ細くなったかも #気だるい午後 Tsukutani Ayakoさん(@berrychoco55)がシェアした投稿 - 2019年Apr月13日am12時46分PDT
今週も水木とジム通い。80分のうち、40分有酸素。すぐにプールに移動して50m×8。シャ... View this post on Instagram 今週も水木とジム通い。 80分のうち、40分有酸素。すぐにプールに移動して50m×8。シャワーダッシュで浴びてお迎えに。 限られた時間だからこそメリハリつけてがんばる。 #なにごともストイック。 #基本プールや浴場は苦手。 #常につま先で歩く私。 #けっぺきしょー Tsukutani Ayakoさん(@berrychoco55)がシェアした投稿 - 2019年Apr月11日am6時28分PDT
行ってきました。予定通り。11時半に体験手続きして帰宅は17時。満喫したー！進化形体重... View this post on Instagram 行ってきました。予定通り。 11時半に体験手続きして帰宅は17時。満喫したー！ 進化形体重計みたいなので、全部のサイズとか体脂肪はもちろん、栄誉バランス、筋肉の付き方とかあられもないくらい分析されました。 この右手のみ標準な筋肉量。ポテトのバスケットとかその他もろもろ右手酷使してるのがよく分かる。 プール、ジム、プログラム、サウナと全部頑張りすぎた。でも 楽しい！！ ストレスも発散できそうです。 #目標はウエストのサイズダウンのみ #みてろよこの夏！ #プログラムでよろけてコケそうになる #体力なさすぎ #とばしたので明日がこわい #次は塾待ちの水曜日🎶 Tsukutani Ayakoさん(@berrychoco55)がシェアした投稿 - 2019年Mar月24日am1時12分PDT
今日は3月8日。バレンタインでもホワイトデーでもありませんが、バレンタインの友チョコでマフ... View this post on Instagram 今日は3月8日。バレンタインでもホワイトデーでもありませんが、バレンタインの友チョコでマフィンを焼きました。(一緒に焼かされました。) #バレンタインはテスト前なので今。 #路頭に迷うアラフォー。 Tsukutani Ayakoさん(@berrychoco55)がシェアした投稿 - 2019年Mar月8日am6時46分PST
