【材料・下準備】
・たまご(3個)
┗溶き卵に。
・ケチャップ(1本)
┗トマト缶やトマト1玉入れて味付け◎
・玉ねぎ(1玉)
┗角切り
・コーン(缶か冷凍食品)
┗ライスを炒めるときに入れる。
・ひき肉(1p)
・ご飯(お茶碗1杯分)
┗だいたい200g
【つくりかた】
①フライパンに油入れて加熱。
②フライパンが暖まったら...
細かい四角に切った玉ねぎ
＋
コーン
＋
ひき肉1P
＋
生にんにくを炒める。
③、②を炒めたら
塩コショウ
＋
ブラックペッパー入れる。
④
炒まったらご飯200g(お茶碗1杯分)
入れて炒める。
⑤トマト玉カットを入れる。
⑥炒めたらケチャップ又はトマト缶。
⑦味見をしてokならライスは完成。
⑧ライス完成したら次はたまご作り。
⑨新しいフライパンに多目に油ひいて、
たまごを流す。
たまごの上にご飯をのせてとんとんっまく。
