待合室

めったに使わない場所。

しかも、高速バス乗り場の待合室は１年に１回も行くかどうかだが。

自分の住んでる市の待合室はめっちゃ汚い。
車の駐車場ない。
そんなものなのかと思ってたら！Σ(￣□￣;)
隣の市の待合室！
めっちゃ綺麗
駐車場すぐそばで見える！こんなんだったらちょくちょく使いたくなるよ！

ちなみに、私は駐車場ないので某スーパーの駐車場にこっそり置いてきました。
端っこに！(*´∇｀)

平日なのですきっすきだし(^^ゞ

帰って来るのは夜中過ぎの３時すぎだよb(・∇・●)

ヨガ２

２日目。

ポーズの流れはわかってきた(´∀｀)
しかし、身体の筋！おかしくなんじゃね？
と、いうポーズが２つ。
ラクダのポーズ
膝立ちし、踵を持って胸を反らす。
これは腰ヤバイで。

牛面のポーズ
踵をおしりにもってくる。手を背中でつなぐ。

手が全然つながりません。そして、腿がつりそうになりました。

その他のポーズでも、ぷるぷるしちゃって倒れます。
始めから難易度高いよ。
この本。
めっちゃ身体かたくて足は９０度位しか開かない私には無理なのか(´；ω；｀)
裏表紙みたら、はじめてのヨガっていう本出てる…
こっち先に買わないとあかんかったのね(￣□￣;)!!

ヨガ

これからの夏に向けて！

筋トレ＆身体の柔軟性をやっていこう！
と思い立った。

腹筋は始めたばかりだけど１日１００回。

変化はまだありません。

ヨガは今日から初めてみました。

昔に買ったDVD付の本を見ながらやってみた。

全然出来ません。
身体堅すぎます！
Σ(￣□￣;)
無理な体制に一瞬グキーッ(￣□￣;)!!
ってなっちゃうところでしたので、本を確認。
出来ないときはこんな感じって出てました。

読んでから始めろって。

これ、４週間プログラムらしいけど。
１週間でこれができるようになるか！(￣ﾛ￣；)
めっちゃ身体か堅い人のつぶやきですわ…
(´；ω；｀)