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  いっぱい眠りたいのです
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  時間が経つのが速いですか？
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  違和感を大切に
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  暖かいと眠いのです
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  ゆっくり眠りたいのです
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  腹式呼吸のコツみたいな事なのです
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  腹式呼吸をやってみるのです
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  緊張とリラックスはコントロールできるのです
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  ワクワク、ウキウキを数えてみるのです
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  ウキウキの時間は作れると思うのです
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  忙しい時ほどじっくりの時間が欲しいのです
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  自分の力が及ぶのはどれくらいなのでしょう
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  出掛けられないのを利用してみるのです
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  寒さと暖かさと
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  やる気が起きなくても大丈夫なのです
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  何もしない、をやってみる
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  今日もご褒美
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  ご褒美と運
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  ご褒美を何にしましたか？
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  自分らしくって何だろう？

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