サボってたね
でも体重はちゃんと記録してたよ
一昨日は先輩たちと焼き肉でした
なんも考えず食べまくった
そりゃ外食でお金払ってて
たべほなら元とらなあかんやろ！
まあその結果一キロ戻って、
でも次の日日中断食したおかげで
ちゃんと戻った
でもこっから体重下がらんねんな…
やっぱお菓子ぬき、
炭酸水、だけじゃだめなのかー
検討します(>_<)
きのう
朝 ご飯 味噌汁 ＋お弁当
昼 なし
間食 チョコひとかけら ぴゅれぐみ二粒
夜 サラダ いか炒め ご飯 おでん ヨーグルトバナナ
昼ご飯が食べれなかった
そんでお腹空きすぎて
間食してもーた
そしてこの３日間便秘
痩せにつながらないじゃんかぁ(>_<)
しかも今日焼き肉だし
楽しみだけど、
太るなぁ…
ままんうざす
ゆってて意味がわかることと
意味がわからんことがある
まあもうもめるん
めんどくさいから従うけどさ
知らんことを知ってる風に
ゆうな
なかなか失礼やな
ばっか
(笑)きのう
朝 ごはん 味噌汁
昼 お弁当
夜 魚 味噌汁 ごはん
炭酸水飲みながら
またお風呂入って
足マッサージ
今から試合に向かいます
でわ