こんばんは
結婚って幸せ？
の疑問を独自の観点からお伝えする
みらい結婚コンシェルマリッジサポーターのもりです
私のリアルな経験がこれから結婚する方、子育て、親の介護と誰にでも起こりうる事態の参考になればと思って書いてます！
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40代も後半になると
何かと年齢を感じる症状が出てきます‥
あっっこれは私の話です
お肌は荒れるしあちらこちら痛みもあったり
そして何より気分が落ち込んだり
ついこの前までは体調が良い日と悪い日の落差が激しくそれに振り回されていたのですけど
最近は特に落ち込む事もなければ調子の良い日も無くてずっと低空飛行です
年齢のせいにしてはいけないとは思いつつも
「老い」
のせいだと思い込ませている自分もいますしこんな調子でまた元気ハツラツ動ける日がくるのか？
なんて不安になったりしています
ただこのままでは何も改善されないですし
私は止まっていても時は止まらないことも分かっています
そうすると必然的に環境や状況が変わり気付いたら自分だけ取り残されてる？
なんてことになりかねない
と思うとさらに落ち込みます
つまらないことを気にして堂々巡りの思考がグルグル回ってる‥そんな状態です
なぜそうなったのかは年齢的なタイミングもそうですが
今回の感染病流行や娘の進学、義母の介護そして仕事の契約が更新されて今月から新しい職場に変ったりといろんなが重なって
自分でも気付かないほどストレスに感じていたようです
義母はともかく娘が無事に進学して自分の仕事は慣れてる頃かなぁと、楽観的に思うようにしています
が、
いつも頭の中に浮かぶのは将来が安泰だと確証もなく不安定なのに全て楽観的に構えてられないという
「不安」と「不満」
これが離れないのです
それってなぜなのか？
それは
自分の中の不安と不満要素をちゃんと理解して納得できていないからなんですよね
だらだらと自分のことを書きましたが
恐らく読んでくださってる方も似たような経験ないですか？
恋愛や婚活でも不安や不満なことがあると迷ったり悩んだりしませんか？
自分1人のことでないから勝手には決められないということ、思い通りに事が運ばないことで
不安や不満を感じたり1人でいる事で将来を考えたら不安になるし良い人が居ない不満を抱いてしまうといった感情
もしそれでも良いと思っているとしたら
本当にそれは本心なのか？
不安や不満を感じたくないから見ないようにしているのか？
このような状態が長く続き繰り返してしまうことで不安障害やパニック障害になるなどの危険もあります
私はどちらかというと辛いことや問題が起きても
見ないようにしていました
病気になるほど考え込んたりはないにしろ気分が優れないや体調不良はその兆しとも言えなくもないです
だけど症状がない間は自分ではなかなか気付けないのです
今考えてもいつも仕方ないという感情から見ないようにしてたなぁと思います
無理に元気に見せていたし慣れてる普段通りの生活を心がけていました
自分は強いと過信してしまうんですね
体調が良くないとかなんだか気分が落ち込むなぁという時はちゃんと自分の声を聞いてください
そして誰かに吐き出した方が良いですよ
何に不安で
何が不満なのか
これが具体的にわかれば解決策は見つかります
時には時間をかけないといけない時もあるでしょうし
吐き出す事で気分がスッキリする事もあります
また本当はどうなれば自分は幸せなのか？
ということを明確にしておく事も大切ですね
結婚したら幸せなのか？
パートナーがいれば幸せなのか？
自分が何に幸せを感じ
安心や満足感を味わえるのか考えたことありますか？
日々安心できて満足感を得られるということは
どういうことか？
どんな人とどういう生活をしたら
自分か幸せになれるのか？
何が不安で不満なのかは
具体的に思考の整理をして
見つけることが第一歩ですよ
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