こんなに毎日暑いのに・・・・・、冷えてるって言われた
あーー。
身体はこんなに汗だくなのに、冷えてるなんて。。信じられない。
でも思い当たることいっぱいある。。
冷たいもの飲んでる
家ではなるべく常温だけど、寝起き&会社帰ってすぐは冷蔵庫のグビグビ飲んじゃう。
常温になるの待てないよ!去年の夏、どうしてたっけ??
この暑い中、常温でおいてたのかな・・・。思い出せない・・・
外ではあまり意識せずに、冷たいの飲んじゃってる。。。
アイスも食べたし、ビールも仕事再開して飲むの増えたなー。反省。
あと、素麺が大好きで、平日の一人ランチは素麺よく食べてて。
それを言ったら・・・
「絶対ダメ!!!!!!!」って、いつもは冷静な先生に少し大声でダメだしされた。
一気に胃の中に冷たいのが入って、しばらくとどまるから、
冷たい食べ物は、冷たい飲み物以上によくないって。
普通に考えたら分かりそうなもんなのに、まったく意識してなかったわぁ。。
飲み物とアイスしか意識になかった![]()
理由はよく分からないけど、ざるうどんやざるそばより素麺が一番NGだとか。。
(ネットで調べてもよく分からなかった
)
あとは、ちょっと貧血気味だった。
先月と今月、排卵してるのに高温にならないのは、
「冷え」と「貧血による血の質が落ちてる」からかもしれないと。
またちゃんと鍼灸通おう。
自分の体の状態を知って、喝を入れてもらうの大切だわ![]()
そうそう。体温は今日ようやく高温になりました!
果てしなく続いてくれ~~![]()




