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サブスリーを継続する為に

2015年:姫路城マラソンで初サブスリー達成。今後もサブスリーを継続する為、日々鍛錬です。

さてさて、前回の続きです。




10kmの通過タイムは42分31秒

ドンピシャの1時間30分ペース

ここまではナイスペースメイクはてなマーク



15km:1時間03分40秒(21:09)
4:17-4:12-4:14-4:11-4:06



10km手前で1時間30分ペースメーカー集団に追いつきました✨

しばらく、集団の中で待機

この時、つよしの心の中では…

つよし:(やっとペースメーカーに追いついたー爆笑。このまま、この集団で走っていれば自分でペース作らなくていいし、楽に1時間30分切りできそうだニヤリ)

と楽をしようと企んでいたら…

え?びっくり

なっちゃんがペースメーカー集団から飛び出した滝汗

集団に追いついた事でキツさが軽減し

ペーサーのペースが遅いと感じたようだ爆笑

つよしは内心(ペーサーに任せておけばいいのに滝汗)

と思いながらなっちゃんを追う✨

つよし:調子良さそうじゃん

なっちゃん:後半絶対へばるからここで稼ぐメラメラ



13km付近の野球場の上り…

15km付近のバイパスの上り…

16〜17kmのアップダウン…

後半に脚を残しておきたい気もしたが

ここはなっちゃんのチャレンジを見守ろうアップ

なっちゃんとほぼ並走しながら進み

距離は短いが斜度がキツイ野球場の上り…

何て声をかけたかは忘れたが

なっちゃんが垂れないよう檄を飛ばす📣

なっちゃんとランデブー

唯一の2ショットでした照れ



野球場のアップダウンを抜けると

次はバイパスに向かって下ります。



バイパスに入るといよいよ15km✨

1:03:40

1時間30分ギリギリのペース滝汗

なっちゃんはまだついてきている✨

つよしに隠れていますがなっちゃんもいます‼️



20km:1時間24分40秒(21:00)
4:07-4:18-4:05-4:12-4:08



15kmの地点でなっちゃんが離れていたら

ここからペースアップする事も考えましたが…

・自身も故障中で練習不足で余裕がなかった事
・故障してる脚の痛みが強くなってきた事
なっちゃんが懸命に走っている事



ここまで来たら是が非でも1時間30分切らせたい

15km以降はなっちゃんの位置を何度も確認しながら

走ってました。



そして、終盤の山場


16km過ぎのコース最大の上り


なっちゃんを見過ぎだろ‼️

後半に来て、この坂はかなり堪えます滝汗

この時「この坂が頑張りどころだよ‼️」

と声をかけながら上った記憶。



何とかペースが落ちないように…

なっちゃんが離れないように…

絶妙なペースコントロールをしながら

ウザい声かけをしまくりました(笑)

そして20km地点まで来ました。



21.0975km
1時間29分18秒(4:38)
4:14-1:17



20kmの通過タイムを見て…

(ラスト1kmを4分切るスパートができれば28分台が見える✨)

つよしの声かけ

ラスト1km絞っていこうメラメラ

前の集団についていこうメラメラ

前に女子1人いるから抜こうアップ

と何度も声をかける

しかし…

・大阪マラソンからの2連戦
・最も苦しい15〜20kmで最速ラップ

なっちゃんに切り替えるだけの余力は

なかった模様滝汗


それでもつよしは…

某テニスプレーヤー:○岡○造なみに

ウザい激励をし続けました(笑)



そしてゴール前…

つよしセクハラ疑惑ポーン


問題のシーン?

おい‼️

お尻を触ってる?





よーく見たら触ってないですよ滝汗

ホントに触ってないです滝汗



そしてついに…


最後の最後に…先にゴールするんかいあせる



1時間29分18秒



ゴールの仕方はともかく

無事、ミッション完遂✨



なっちゃん、本当によく頑張りました🎉㊗️

大阪マラソンの疲れにも負けず…

つよしウザい声かけにも負けず…

オケツの痛みにも負けず…



そしてそして、なっちゃん

伊勢で初の1時間30分切りだったそうで✨

自分の事のように嬉しかったです爆笑



今回のお伊勢さんマラソンは

なっちゃんと共にでした✨




レースレポ:終