久々のネバー 練習会は5000mTT この投稿をInstagramで見る 今日は4週間ぶりにネバーギブアップ練習会に参加してきました。 今日のメニューは 【5000mTT】 シューズはぶっつけ本番でアルファフライ投入✨ ・ 目標は17分台✨ ・ 1000m:3分38秒00 2000m:3分33秒73 3000m:3分34秒37 4000m:3分41秒43 5000m:3分37秒63 5000m:18分05秒16(㌔3:37) 3000m以降垂れてしまい、17分台ならず😅 ・ 自己ベストは2012年1月新城マラソン17分47秒 ・ セカンドベストは 2017年1月:18分05秒(新城マラソン) 2020年5月:18分05秒(ツヨシロード杯) 2020年9月:18分05秒(ネバー練習会) 3度目のセカンドベスト😅 ・ 18分05秒の壁にぶつかっています😅 #マラソン #ランニング #ジョギング #トラック #ネバーギブアップ練習会 #NIKE #エアズームアルファフライネクスト% #5000mTT 中野毅(@tsuyoshi_251)がシェアした投稿 - 2020年Sep月30日am6時56分PDT
