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サブスリーを継続する為に

2015年:姫路城マラソンで初サブスリー達成。今後もサブスリーを継続する為、日々鍛錬です。

今年は本宮山に2度しか行きませんでした💦


そして12/18(土)は2021年2度目の本宮山です。


キッカケはマエケンさんのブログでの告知


たまたま仕事が休みだった為、参加させていただく事に✨


本宮山練習会では本宮の湯起点の山頂往復の15km程度のコース


練習量としては少なく感じ…(アフォなの?)



勝手に、1人で前練習してました(笑)


山頂手前の赤い橋の近くまで走ってUターン


本宮の湯に戻ってきて、しばらくすると


マエケンさん、sayoさん到着✨


sayoさんにシューズ営業(笑)



先日購入した


asics:メタスピード・スカイを体験してもらいました✨


NIKEのテンポネクストよりも軽くてかなり跳ねるので気に入ってる様子でした✨


つよしも履きたくなって履きました(笑)




今日の本宮山はメタスピード・スカイで…





上る訳ありません(笑)


ちゃっかり

asics:メタスピード・スカイ

MIZUNO:ウェーブライダー24にチェンジ(笑)




久々の本宮山は実家に帰ってきた気分でした(笑)








2周目なので美女2人とは違い、既に余裕なし😅




この上りが終わると景色が変わりました


一気に「雪景色」に…


雪…


ゆき…


ゆっき…


ゆっきーさん?


サブ45おめでとうございます🎉㊗️🎊



違う違う(笑)



この日の本宮山は気温が低く

下界はほとんど雪がなかったですが

ある坂を超えたら一気に雪景色に様変わりしました☃️


寒さに負けず、全身MIZUNOのつよし(笑)
・MIZUNOのロンT
・MIZUNOのウインドブレーカー
・MIZUNOのロングタイツ
・MIZUNOのマルチポケットパンツ
・MIZUNOのグローブ
・MIZUNOの靴下
・MIZUNO:ウェーブライダー24



余談が過ぎました💦



雪で滑りそうな階段を上り…



山頂手前の神社でお参りして


富士山見えた🗻







登頂✨



山頂はゲレンデ?状態





気温計はマイナス4℃を指してました🥶




寒すぎるので長居せず下山します…


下りと言えば…


やっぱり、sayoさん、ペースを上げました✨


いつもなら、すぐ横につくのですが…


今日は最後尾からスタート


そして、ある無謀なチャレンジを閃く(笑)


✨後方からスタートしてsayo走りに追いつけるか❓✨


ルールはこう

・sayoさんは何も知らず、下りを爆走🔥

・つよしは下りに入って舗装路に入るまではマエケンさん、かあちゃんさんと安全運転‼️

・舗装路に入ってギアを入れて追いつけるか?


sayoさんの下りの速さは誰もが知るところ✨


元サブ50ランナーのつよしはともかく

サブ45ランナーのゆっきーさんでさえ


着いていくのが必死な速さです✨




マエケンさん達のペースで下っている間に


sayoさんの姿はあっという間に見えなくなり…


舗装路まではもう少し距離があり焦りが募ります…


「全く見えない…追いつけるのか?」


不安を胸に舗装路のやや手前でペースを上げて


sayoさんを追いかけます✨


ただ、突っ込み過ぎました


最初の1kmが3:41⁉️


流石に突っ込み過ぎましたが


そのおかげで第二セクター辺りから


sayoさんの後ろ姿が見え始めて


思ったよりも早い段階で追いつきました😌


突っ込み過ぎたので少し休もうと思いましたが…


sayoさん「先に行っていいよ❤️」


も、もう行くしかない🔥


結局、休まず、全力で下りました(笑)


後半は不整地に入ったところでペースは落ちましたが


ほぼ㌔4:00カットで下れて良かったです😌




最後は本宮の湯で✨







マエケンさん…福井に行ってもお元気で✨


sayoさん…下りの速さはスピード違反です(笑)


かあちゃんさん…今日は初めましてでした✨

本宮山で鍛えてサブ4やっちゃいましょう✨




ありがとうございました✨