今朝の朝ごはんは

今朝は久々　フィットネスの　プールプログラム　ウォーターシェイプへ

その前に　プチ剪定

そして車庫の中の崖崩れ💣

と言うのは　父が車庫の端に物を沢山置き天井まで積み上げていて　鉄製？みたいな籠とコードの様な物が落ちてくる。

何をする物かわからないし　コードって一般ゴミNGでは？

メチャ太いコード、、、

とりあえず籠は　ゴミ袋に入ったので　木の枝なんかと一緒にゴミに出す事に、、、

涼しくなったので　少しだけ🤏はかどる😃

で　今日は起きる時　少し　うねうね、、、眠たい💤　もっと寝ていたいバージョンやったけど　そこまで苦労なく起きれたのに

フィットネスで血圧計ると

上が　86 下が　40 脈が 65

私の場合上が 80代だと　かなり起きれなく眠たいのやけど

スタッフさんは　mutell さんは高い時と低い時の差が激し過ぎますね😱と言われる。

そう💦　昔は常に低かったんやけど今は　上が 140代になったりして　ま〜130以上が高血圧というのは　若い方の話で中高年は当たり前らしいのだけど　私は差が気になるんよね。

で　プールで運動して　ゆっくり　お風呂に入ると　帰りは

上　127 下　61 脈　78

と　ドンピシャリ✌︎

帰り　メチャクチャ暑くなる👇

もう 10月ですばい💦あり得んかろ〜🥵

電気代は👇

昨日は　まさかの 187円

やっぱ電気代の犯人は　エアコンやな〜💦

で　今日の　お昼は

ヨシケイ

皿うどん

メチャ馬で食べ過ぎて

更に　お菓子食べて　

カエル腹になり　爆睡💤😴😪

イビキなのか　喉と鼻の間が　カラカラになり痛くなってアイスを食べる🍨

食べ過ぎやん💦

くく苦しい😣

昨日の強烈な電話かけに続き久々の　フィットネスで　お腹空き　疲れたんやと思う。

起きたら夜ご飯の時間だった、、、

寝過ぎやねん🥱

それも　その筈　丁度　眠たくなった時間帯から気圧下がり気味⤵︎

で　今日の夜ご飯は

ヨシケイ

油淋鶏

マナーパンツ⁉️🤭

郵便切手は　爆上がり⤴︎

会社の保証人が必要なので　兄に紙を送り　返信用封筒に切手も貼ったけど　郵便料金　小刻みに上がるけん　昔の切手が山ほどあり 50円、62円とか　で 80円の時代もあったんや💦　

80円切手のシールシートがあり　それに足すとかしてるけど　かなり余ってる💦

使い道が無いよね、、、

今は　LINE 時代やし、、、

まぁ　何か使う時は　古い切手貼って足りん分を郵便局で支払うしかないね、、、

疲れて爆食後 爆睡