ディトクス 2日目

#健康食品#ダイエット日記#ユサナ#USANA#43才

朝、起きて歯磨いて乳酸菌と温かい水を飲む

30分後、食餌繊維一気に飲む

(そのまま置いてるとどろりとしてしまう。)

20分後、たんぱく質の粉

(チョコ味)を振って飲む。

健康食品(栄養剤)も一緒に飲む。

昼食、夕食同一

運動は2周目から~~