中井中央公園（10月20日）

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中井町の中央公園に来ました。

足柄上郡小学校　連合体育大会の観戦です。

涼しい気候と言うよりは・・・ちと寒い！

子供たちは、頑張って１００メートルや８００メートル（女子）／１０００メートル（男子）、

幅跳び、ソフトボール投げを行ってましたよ！

我が家の次女は８００メートルと１００メートルに出ました。

よく頑張ってました。お疲れ様～

そして、この公園！

グランド意外にも、野球場、パターゴルフもできますよ♪

お子様連れで遊びに来ると・・・・

小川？や

のんびり休憩も可能♪

そしてなが～い滑り台やその他遊具もあります。

子供は結構楽しめます♪

そして、連合体育大会観戦後は、知り合いのお見舞いに・・・・

１５年前までは、私もこの病院の患者でした。

久しぶりに来ましたが・・・・！

更に大きくなったみたい・・・浦島太郎になった気分です。

元気そうで良かったです。

観戦疲れや何やらで、夜は９時前に寝ちゃいました(笑)

>>>>>>>>>> それでは、今日の成果です >>>>>>>>>>

朝、早かったので、成果はないです・・・・

再スタート！

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人間ドック明けの水曜日♪

もう来年の人間ドックに向けて始動します。

来年の人間ドックまでに、標準体重にするぞ～～！！！！！

と言う訳で、走りに行ってきました。

今日は曇り？

そして、夕方・・・・はやっ！

それにしても、寒くなりましたね・・・

朝のランニングは手がかじかむし、汗かかないし・・・・

風邪引かない様にしなきゃ・・・・

>>>>>>>>>> それでは、今日の成果です >>>>>>>>>>

毎日、1万歩を目標に、ダイエット成功に向かって、新たな目標に向かって

積み重ねた今日の歩数は１３７３３歩

いただきました。星 つ

そして体重は・・・・・

昨日から±０．０ｋｇ

継続することが脱メタボへの一番の近道

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人間ドック！

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人間ドックへ行きましょう～♪

と言うことで、年に一度のビッグイベントにGO！

最終的な結果は、３週間後位？に郵送されてきますが・・・・

体重・・・・・前回から－５．５Ｋｇ

腹囲・・・・・前回から－１０．９ｃｍ　（ちなみに、メタボ基準値以下ですよ♪）

そして、前回所見の脂肪肝・・・・・解除(笑)

ふっふっふ・・・それなりの成果があったようだ(笑)

うれしくって、祝杯をあげたら、そのまま寝ちゃいました。

来年こそは、ベスト体重を目指して、明日？今朝から頑張りマツコ・デラックス！

腹囲のマイナス！うらやましいでしょ♪

>>>>>>>>>> それでは、今日の成果です >>>>>>>>>>

毎日、1万歩を目標に、ダイエット成功に向かって、人間ドックも終わり

成果はないよ！昨日は歩いてないでっす！